В случае цервикальной мигрени головная боль является не результатом нарушения сократительной способности сосудов головного мозга (как в случае обычной мигрени), а давлением на нервы вдоль шейного отдела позвоночника. Обычно это связано с дегенеративными изменениями. Поэтому, если вы не много двигаетесь, проводите много времени за компьютером и страдаете от постоянных головных болей, существует высокая вероятность того, что ваши жалобы связаны с шейной мигренью.
Что это такое?
Головная боль шейки матки, как и мигрень, возникает время от времени и затрагивает только половину головы. На этом сходство не заканчивается. В обоих случаях симптомы могут сопровождаться пятнами на глазах, тошнотой, светобоязнью, но в случае цервикальной мигрени они менее выражены. Есть еще одно важное отличие: боль в шейке матки возникает в результате перегрузки позвонков, то есть после долгого сидения перед монитором, после подвешивания белья на сушилке с высоким креплением и т. Д. И она усиливается при перемещении шеи или прижимании болезненных мест (обычно в верхней части тела). шея и затылок).
Цервикальная мигрень, по мнению врачей, представляет собой сложное состояние, которое часто вызывает недоумение как у пациентов, так и у специалистов. Основные симптомы включают сильные головные боли, которые могут сопровождаться тошнотой, светобоязнью и даже нарушениями зрения. Врачи отмечают, что такие мигрени могут быть вызваны проблемами с шейным отделом позвоночника, что делает диагностику и лечение особенно важными.
Лечение цервикальной мигрени обычно включает комбинацию медикаментозной терапии и физиотерапии. Врачи рекомендуют использовать обезболивающие препараты, а также методы мануальной терапии для снятия напряжения в шейных мышцах. Кроме того, регулярные физические упражнения и правильная осанка могут значительно снизить частоту приступов. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам для получения индивидуального подхода к лечению, так как каждый случай может требовать уникальных решений.
Как бороться с шейной мигренью
1. Помощь принесет мне нежность.
Если симптомы не очень сильные, легкий массаж может принести хорошие результаты, особенно если вам удастся найти несколько минут только для себя. Массаж затылка, висков и всей головы расслабляет напряженные мышцы и быстро снимает головную боль.
Приготовьте немного масла (лучше всего масло жожоба, но может быть и детское). Положите руки по обеим сторонам лица так, чтобы пальцы и пальцы опирались на виски. Делайте мягкие круговые движения до линии роста волос. Повторите несколько раз. Затем проведите руками круговыми движениями вдоль задней части шеи, делая более длительную паузу, когда вы чувствуете напряжение мышц. Начните с задней части черепа с помощью шампуневидных движений. Постепенно двигайте руками к задней части шеи, а затем к передней части головы.
2. Лекарства из аптеки.Если боль мешает вам функционировать, примите препарат. В случае цервикальной мигрени препараты, которые работают лучше всего, помимо облегчения боли, также оказывают противовоспалительное действие, то есть те, которые содержат ибупрофен, ацетилсалициловую кислоту или напроксен. Возьмите их, как указано на листовке, и помните, что их нельзя сочетать Кроме того, вы можете втирать согревающую мазь в шею. Таким образом вы уменьшите напряжение мышц шеи и уменьшите головные боли.
3. Профессиональная помощь.
Если ваши симптомы хотя бы несколько раз в месяц заставляют вас принимать обезболивающие средства, обратитесь к врачу. Чтобы подтвердить, что головные боли связаны с цервикальной мигренью, необходим рентген шейного отдела позвоночника. Оценка дегенерации позволит врачу выбрать тип лечения.
Когда боль чрезвычайно неприятна, ваш врач может посоветовать вам заблокировать сдавленный нерв или нервный корешок. Это делается путем введения местных анестетиков в данную область. В случае более легкой боли эффективны противовоспалительные препараты и препараты, снижающие мышечное напряжение (по рецепту). Реабилитация также играет важную роль в лечении, таком как упражнения и расслабление мышц (требуется ортопедическое направление). Если фармакологическое лечение и реабилитация не помогают, может быть выполнена операция по удалению защемленных нервов (под общим наркозом).
Цервикальная мигрень — это состояние, которое вызывает много вопросов и обсуждений среди пациентов и врачей. Люди, страдающие от этой формы мигрени, часто описывают симптомы как интенсивные головные боли, которые могут сопровождаться тошнотой, светобоязнью и даже нарушениями зрения. Многие отмечают, что приступы могут возникать после длительного пребывания в одной позе или из-за напряжения в шее.
Лечение цервикальной мигрени включает как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Врачи рекомендуют использовать противовоспалительные препараты и миорелаксанты для облегчения боли. Физиотерапия и мануальная терапия также могут оказаться эффективными, помогая снять напряжение в шейных мышцах. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от регулярных занятий йогой и растяжкой, что способствует улучшению общего состояния и снижению частоты приступов. Важно, чтобы каждый пациент находил индивидуальный подход к лечению, учитывая свои особенности и рекомендации специалистов.
Важная профилактика.
Цервикальная мигрень является одним из тех заболеваний, которые мы можем предотвратить. Более того, даже если симптомы уже появились, мы можем эффективно уменьшить их, применяя небольшие изменения в повседневных привычках. Главное, чтобы облегчить шейный отдел позвоночника:
Убедитесь, что ваш рабочий стол регулируется по высоте и имеет боковые опоры, на которые можно опираться, чтобы облегчить спину. Сидя за столом, не наклоняйтесь слишком сильно, не вытягивайте голову перед собой. Разместите монитор компьютера перед собой на уровне глаз. Во время вождения наденьте подушку-круассан из мягкой губки на шею, чтобы поддержать голову. Убедитесь, что вы пристегнуты ремнями безопасности и правильно отрегулировали подголовник. Спите на ортопедической корректирующей подушке, которая поддерживает вашу шею. Во время разговора не поддерживайте телефонную трубку плечом. Тренируйтесь Потратьте несколько минут каждый день, чтобы выполнить каркасные упражнения. Кроме того, старайтесь активно проводить как можно больше времени (мышцы шеи лучше всего расслабляются, плавая на спине).
Вопрос-ответ
Каковы симптомы мигрени шейного отдела
Шейная мигрень – это симптоматический синдром Барре-Льеу, который развивается по причине нарушения кровообращения в позвоночных артериях в области шеи. В результате этого возникает гипоксия тканей головного мозга, что и приводит к развитию тяжелого болевого синдрома.
Читайте также:
Каковы симптомы цервикогенной головной боли
Боль в шее, ощущение напряжения в области шеи, головокружение, шум в ушах, ощущение покалывания или онемения в руках и пальцах.
Как снять приступ шейной мигрени?
Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на триггеры. Ведение дневника мигрени поможет вам выявить факторы, которые провоцируют цервикальную мигрень, такие как стресс, неправильная осанка или определенные продукты питания. Это позволит вам лучше контролировать свое состояние.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для шеи и спины. Укрепление мышц шейного отдела и улучшение гибкости помогут снизить напряжение и уменьшить частоту приступов. Консультируйтесь с физиотерапевтом для подбора подходящих упражнений.
СОВЕТ №3
Используйте методы релаксации. Практики, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и напряжения, что, в свою очередь, может уменьшить вероятность возникновения мигрени.
СОВЕТ №4
Не забывайте о медицинской помощи. Если симптомы цервикальной мигрени становятся частыми или интенсивными, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может назначить подходящее лечение или рекомендовать дополнительные методы управления болью.
