Почему часто болит голова: причины, тактика действий

Из всего количества проживающих на земном шаре людей только 12-15 % никогда не знали, что такое головная боль. Около 80 % испытывали неприятные симптомы хотя бы 1-2 раза в жизни. И только 2-5 % не повезло – у них голова болит 5-7 раз за месяц, часто даже каждый день.

Специалисты сталкиваются с жалобами на болевые ощущения в районе головы у каждого третьего пациента – причина может быть самой разной: от начала простудной патологии, до эпизодов скачков артериального давления. Что делать в каждом случае решается специалистом индивидуально.

Механизм возникновения

Головной мозг – уникальнейший механизм, созданный матушкой-природой. Основное его предназначение – управлять всеми разнообразными органами и тканями, существующими в человеческом организме. Любое отклонение в отлаженном механизме может проявиться болью – сигнал, что что-то не так.

Для полноценной деятельности головного мозга ему необходима энергия, которую он получает из кровяного русла. При недостатке питательных веществ и кислорода – голова может страдать там, где создался очаг ишемии.

Достаточно часто этому способствуют стрессы, злоупотребление алкогольной и табачной продукцией, нарушение кровообращения, отсутствие полноценного ночного отдыха, различные патологии мозга.

Установить адекватную первопричину и механизм возникновения негативного состояния – может только специалист, после проведения комплекса диагностических процедур. Если симптомы боли беспокоят часто – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.

Врачи отмечают, что частые головные боли могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является стресс, который приводит к напряжению мышц шеи и головы. Также немаловажную роль играют нарушения сна, недостаток физической активности и неправильное питание. Мигрени, кластерные боли и головные боли напряжения — это лишь некоторые из видов, которые могут беспокоить пациентов.

Специалисты рекомендуют вести дневник наблюдений, чтобы выявить триггеры, провоцирующие боли. Важно также следить за режимом дня, избегать переутомления и стрессов. В случае частых приступов следует обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения. Профилактика, включающая физические упражнения, правильное питание и техники релаксации, может значительно снизить частоту головных болей.

Почему болит голова? Главная Причина головой боли

Самолечение и головная боль

При первых признаках ухудшения самочувствия – голова болит умеренно, без иных симптомов – человек чаще принимает решение купировать боль приемом привычного средства, к примеру, анальгетика.

Попытка заниматься самолечением только усугубляет ситуацию – без назначения врача, принимать обезболивающие препараты запрещено:

1. Голова болит у одного и того же человека в силу разных причин: спазмированость внутричерепных сосудов, формирование очага ишемии, иррадиация из рядом расположенного района боли. Поэтому и препарат, однажды принесший облегчение симптоматики, может быть неэффективным – что делать в каждом случае решается индивидуально.
2. Практически все аптечные средства имеют побочные эффекты – поэтому принимать таблетку по совету соседки или подруги не рекомендуется, препарат может нанести организму непоправимый вред, а последствия могут быть весьма серьезными, вплоть до летального исхода от анафилактического шока.

Установить первопричину того, почему голова болит, и не помогают привычные лекарственные препараты, бывает непросто – зато устранив причину, человек может избавиться от боли навсегда.

Основные причины

Голова может болеть в силу разных причин:

• дисбаланс тонуса внутричерепных сосудов – участки локальной ишемии и будут давать о себе знать: у человека голова болит в каком-то одном районе;
• скачки артериального давления – гипертоническая патология может давать серьезные осложнения. Своевременное обращение к специалисту – залог успешности проводимых лечебных мероприятий;
• возникновение патологий воспалительного или инфекционного характера в структурах головного мозга – часто формируется, как осложнение иной патологии, к примеру, гайморита, фронтита, пневмонии. Специалистом принимается решение, что делать в каждом случае после проведения диагностических процедур и определения возбудителя патологии;
• трудно поддаются лечебному воздействию мигрени и кластерные боли – определить их первопричину удается далеко не всегда, человек может лишь соотнести момент возникновения болевых ощущений и провоцирующий фактор: запомнив, чего следует избегать в дальнейшем;
• дегенеративные изменения в районе шейных позвонков – шейный остеохондроз – еще одна часто встречаемая причина, почему у человека голова болит в затылочном и височном районе: формируются нарушения кровообращения в вертебробазилярном бассейне;
• атеросклеротические отложения на сосудистых стенках приводят к созданию затруднений адекватного кровоснабжения в головном мозге – при сужении просвета сонных артерий более 55 – 65 % голова болит практически каждый день;
• у офисных сотрудников голова болит из-за хронического перенапряжения мышечных волокон плечевого пояса. Специалисты именуют состояние – головная боль напряжения. Что делать в этом случае пациенту будет подробно объяснено во время консультации;
• тяжелая форма гестоза беременных – грозное осложнение, голова болит при скачках внутричерепного давления, что его провоцирует и чего следует избегать – будущей матери акушер объяснит при первых признаках негативного состояния;
• голова может беспокоить человека и после перенесенной травмы, часто даже в отдаленном промежутке времени.

Независимо от причины часто возникающих болевых ощущений в голове – своевременно проведенные лечебные мероприятия помогут от них избавиться. Только своевременность диагностирования будет служить гарантией отсутствия болей в дальнейшем.

Многие люди сталкиваются с головной болью, и мнения о причинах этого недуга варьируются. Одни утверждают, что стресс и недосып — главные виновники, другие указывают на неправильное питание и обезвоживание. Некоторые даже связывают головные боли с изменениями погоды или магнитными бурями. Важно понимать, что каждая ситуация индивидуальна, и для эффективного решения проблемы необходимо выявить конкретные триггеры.

Тактика действий может включать ведение дневника головной боли, чтобы отслеживать частоту и интенсивность приступов, а также возможные провоцирующие факторы. Обращение к врачу поможет исключить серьезные заболевания и подобрать подходящее лечение. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни: наладить режим сна, пить больше воды и уделять внимание физической активности. Главное — не игнорировать сигналы своего организма и искать пути к улучшению самочувствия.

Постоянно болит голова? Узнайте настоящую причину

Характеристики головных болей

Обратив внимание на то, что у него часто возникают болевые ощущения в голове, человеку рекомендуется внимательно их проанализировать: в какое время суток боли появляются, их продолжительность, что спровоцировало, сопутствующие проявления, к примеру, тошнота, головокружение, от чего становится легче – эта информация поможет специалисту в диагностике, принятии решения, что делать.

Боль в голове может быть различной:

• приступообразная, пронизывающая, пульсирующая, разламывающая головная боль свидетельствует о сосудистой первопричине неприятных ощущений. Следует провести диагностические исследования для исключения мигрени, гипертонии, вегето-сосудистой дистонии, воспалительных проявлений в стенках сосудов;
• возникающие приступообразно, волнообразно симптомы ухудшения состояния – ощущение онемения в одном из районов лица, головы, затрудненность речевой деятельности, головокружение, дискомфорт в разных районах тела, понижение зрения на один глаз – настораживающие признаки приближающегося инсульта: консультация специалиста должна быть проведена незамедлительно, только высококвалифицированный специалист определит, что делать;
• постоянная, ноющая, давящая боль в голове, практически не купирующаяся приемом медикаментов свидетельствует о возможном наличии новообразований в головном мозге – при увеличении их параметров, они начинают сдавливать соседние структуры, провоцируя болевые ощущения;
• возникновение дискомфорта в голове после трудового дня, проведенного в одном положении – за компьютером, или рабочем столом – характерный признак синдрома «боли напряжения»: перенапряжение мышечных волокон плечевого пояса провоцирует ухудшение кровоснабжения головного мозга, раздражение болевых центров. Специалисты рекомендуют проводить пятнадцатиминутные перерывы в трудовом графике – сменить положение тела, провести краткий комплекс упражнений для разминки;
• слабые, ноющие боли, постоянного характера, сопровождающие человека в утренние часы могут свидетельствовать о некачественном ночном отдыхе, недостатке сна. Достаточно просто позволять своему организму отдохнуть вволю в выходные дни, чтобы восполнить запасы сил;
• повторяющиеся головные боли с одной стороны лица – сильные, приступообразные, сопровождающиеся обильным слезотечением, ринитом, затрудненностью приема пищи – могут быть следствием неврита тройничного нерва.

Тактика действий

Специалистами принята следующая классификация болей в голове:

• мигренозная;
• гипертоническая;
• гистаминовая;
• сосудистая;
• посттравматическая;
• боль перенапряжения.

Исходя из первопричины неприятных ощущений, специалистом будет рекомендована соответствующая лечебная терапия: медикаменты, улучшающие кровообращение в структурах головного мозга, ноотропные препараты, витаминные комплексы, различные физиопроцедуры, для купирования острых приступов боли – современные анальгетики.

Человек сам в состоянии предотвратить у себя появление боли в голове:

• скорректировать рацион;
• обеспечить качественный ночной отдых;
• проводить больше времени на свежем воздухе;
• посещать фитнес залы, бассейн;
• скорректировать режим труда и отдыха;
• проводить регулярные профилактические осмотры у специалистов.

Головная боль – это не заболевание, а лишь один из симптомов множества патологий. Выставить адекватный диагноз и решить, что делать, под силу только специалисту, заниматься самолечением не рекомендуется для предотвращения тяжелых осложнений.

https://youtube.com/watch?v=Ljpa-wFSeSw

Вопрос-ответ

Что делать, если слишком часто болит голова?

Обеспечить полный покой. Легкий массаж головы. Не перегружать организм – исключить курение и употребление алкоголя, физические и умственные нагрузки. Под голову положить плоскую подушку. Выпить обезболивающие средства среднего действия. Измерить давление. Ещё

Что нужно проверить, если часто болит голова?

Общий и развернутый анализы крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, липиды, сахар крови (глюкозу).

Чего не хватает в организме, если часто болит голова?

Риск развития хронической головной боли связан с дефицитом витамина D. Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Восточной Финляндии, недостаток витамина D коррелирует с увеличением риска развития хронических головных болей.

К чему могут привести постоянные головные боли?

Также стоит помнить, что к головной боли могут привести серьезные заболевания, требующие немедленной помощи врача: менингит, энцефалит, абсцесс головного мозга (скопление гноя в полости черепа), различные виды опухолей мозга, гидроцефалия (водянка головного мозга),

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток или избыток сна может стать причиной головной боли. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы поддерживать стабильный график.

СОВЕТ №2

Следите за своим уровнем стресса. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить напряжение и предотвратить головные боли, связанные со стрессом.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Регулярные приемы пищи и употребление достаточного количества воды могут помочь избежать головной боли. Избегайте пропусков приемов пищи и употребления слишком большого количества кофеина.

СОВЕТ №4

Если головные боли становятся частыми или интенсивными, не откладывайте визит к врачу. Профессиональная диагностика поможет выявить возможные причины и назначить соответствующее лечение.