Период ожидания рождения малыша – важнейший в жизни каждой женщины. Но радостные ощущения могут быть испорчены часто повторяющейся головной болью различной интенсивности и продолжительности, особенно в первом и третьем триместре беременности.
Каждая беременность – настоящее испытание для женского организма, требующее максимальной мобилизации всех сил, ведь заботиться приходиться уже и малыше тоже. Головная боль в период беременности может быть признаком дисбаланса в деятельности какого-либо органа. Не рекомендуется ее игнорировать и самостоятельно принимать лекарственные препараты от боли в голове, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Основные причины неприятных ощущений в голове
К самым распространенным причинам боли в каком-либо районе головы при беременности специалисты относят:
- интенсивная перестройка гормонального фона будущей матери, обязательно происходящая в первом триместре беременности;
- склонность женщины к пониженным параметрам давления, осложняется при наличии токсикоза, часто комбинируется с головокружением;
- приступ разлитой головной боли сопровождает и кризовое состояние при гипертонии, особенно характерно в третьем триместре беременности – приводит к формированию осложнений: значительной отечности ног, протеинурии, самопроизвольным выкидышам;
- нескорректированный рацион – чрезмерное увлечение будущей мамочки соленными, консервированными блюдами, соусами, рекомендуется избегать продуктов с повышенным содержанием тирамина и фениламина;
- опасно при беременности часто повторять разгрузочные, «голодные» дни – дискомфорт в голове может быть спровоцирован именно отсутствием адекватного поступления питательных веществ к мозгу;
- хронические физические и психоэмоциональные переутомления – организму будущей мамочки требуется гораздо больше времени для полноценного отдыха и восстановления сил;
- мигренозная атака может быть спровоцирована громким продолжительным шумом, мигающим светом, иными интенсивными внешними раздражителями;
- пребывание в душном помещении на протяжении всего рабочего дня;
- обострение хронических соматических патологий.
Внимательно проанализировав собственные неприятные ощущения в голове и события, им предшествующие, женщина может вполне самостоятельно выявить и устранить негативный фактор, провоцирующий головные боли в период беременности.
Врачи отмечают, что головная боль в первом триместре беременности может быть вызвана несколькими факторами. Одной из основных причин является гормональная перестройка, которая сопровождает начало беременности. Увеличение уровня эстрогена и прогестерона может влиять на сосудистый тонус и вызывать головные боли. Также стоит учитывать стресс и усталость, которые часто сопровождают этот период, а также изменения в режиме сна и питания.
Специалисты рекомендуют женщинам, испытывающим головные боли, обратить внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, полноценный сон и сбалансированное питание могут значительно снизить частоту и интенсивность болей. Важно также следить за уровнем гидратации, так как обезвоживание может усугубить состояние. Если головные боли становятся постоянными или очень сильными, врач советует обратиться за медицинской помощью для исключения других возможных причин и назначения безопасного лечения.
Характеристики головной боли беременных
Организм будущей мамочки может проявить гиперреакцию на любое, ранее привычное вмешательство, поэтому специалисты рекомендуют с осторожностью подходит к таким мероприятиям, как приобретение новой косметики, одежды, посещение парикмахерской либо салона красоты. Вполне возможно превышение аллергического фона и формирование анафилактического шока на какой-либо краситель, консервант, ароматизатор.
Боль у беременных в голове может различаться интенсивностью, локализацией, наличием иных сопутствующих симптомов, к примеру, женщину может беспокоить, что у нее все кружится и плывет перед глазами, имеется тошнота, судороги в ногах, мелькание мушек.
Если до момента зачатия возникали приступы мигрени, то в первом триместре беременности атаки могут участиться, доставлять больше неприятных минут, стать более тяжелыми – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.
Следующие клинические проявления, сопровождающие боль в голове при беременности, требуют экстренной медицинской помощи:
- резкое понижение параметров зрения на один глаз;
- не приносящая облегчения, изматывающая рвота;
- появление генерализованных судорожных сокращений;
- разламывающая, пульсирующая головная боль, приводящая к утрате сознания;
- наличие выделений кровянистого характера из влагалища;
- комбинирование приступов боли и неприятных ощущений в районе матки.
Во всех вышеперечисленных случаях затягивать с вызовом СМП не рекомендуется.
Лекарства от головной боли в момент беременности
В период вынашивания малыша, особенно в первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем крохи, медикаменты могут причинить значительный ущерб формирующемуся организму плода. Специалисты особо подчеркивают – самостоятельный прием любой таблетки может иметь самые негативные последствия, без рекомендаций врача заниматься самолечением абсолютно запрещено.
Если головная боль повторяется чаще 2-3 раз за последний месяц – необходимо провести всестороннее диагностическое обследование и установить истинную первопричину ухудшения самочувствия.
При не осложненной атаке болей в голове вполне можно обойтись домашними не лекарственными методами:
- отдохнуть в затемненном помещении с влажной тканью на голове;
- натереть виски аромомаслом либо провести сеанс расслабляющей аромотерапии;
- выпить целебный чай с мятой или ромашкой и капелькой меда;
- попросить кого-то из родственников выполнить массаж головы и воротниковой зоны;
- провести массаж рефлексогенных точек, отвечающих за головную боль – их расположение можно посмотреть в Интернете;
- послушать приятную музыку;
- посмотреть веселую комедию – смех отличное «лекарство» от различной боли.
Частые приступы головной боли могут привести беременных к депрессивным состояниям, когда периоды плаксивости, повышенной агрессивности, чередуются с угнетенной апатичностью – заметив у себя подобную склонность, женщине необходимо рассказать об этом своему специалисту, наблюдающему течение беременности. Вполне возможно, что будет рекомендован курс легких успокоительных травяных лекарств.
Выбор аптечных средств от головного дискомфорта в первом и втором триместре беременности крайне мал – подбор оптимального препарата лучше доверить специалисту.
Головная боль в первом триместре беременности — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Причины могут быть разнообразными: гормональные изменения, стресс, усталость, недостаток сна или обезвоживание. Многие будущие мамы отмечают, что головные боли могут возникать на фоне резкого изменения образа жизни и питания. Важно помнить, что в этот период не все методы облегчения боли подходят.
Женщины советуют пить больше воды, соблюдать режим сна и отдыха, а также избегать стрессовых ситуаций. Некоторые находят облегчение в легком массаже шеи и плеч или в использовании холодного компресса на лоб. Однако, прежде чем принимать какие-либо лекарства, стоит проконсультироваться с врачом. Важно следить за своим состоянием и при сильных или постоянных болях обращаться за медицинской помощью, чтобы исключить более серьёзные проблемы. Забота о себе и внимательное отношение к своему организму помогут справиться с дискомфортом.
Общие рекомендации
На любом сроке вынашивания малыша будущей мамочке запрещено:
- сильно переутомляться – физически либо эмоционально;
- ежедневно переедать;
- часто голодать;
- чрезмерно увлекаться трудовой деятельностью;
- переносить различные тяжести;
- часто не высыпаться;
- сильно нервничать.
Если у беременной женщины голова не только болит, но и кружится, имеется тошнота, рвота, выраженная слабость – рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.
Отлично зарекомендовало себя ведение дневника, в котором будущая мамочка указывает свои ощущения каждый день, какие блюда были съедены, какой объем жидкости выпит, когда сформировалась головная боль, что этому предшествовала. Исходя из указанной информации, специалисту будет легче составить целостную картину о самочувствие женщины, проследить его в каждом триместре.
Голова у беременной представительницы прекрасной части населения будет болеть намного меньше и в первом, и втором, и третьем триместре, если она будет выполнять общие рекомендации:
- не принимать даже самых «безобидных» препаратов без предварительной консультации со специалистом;
- тщательно скорректировать рацион;
- обеспечить качественный ночной отдых;
- чаще прогуливаться перед сном;
- скорректировать режим труда и отдыха;
- принимать комплексы современных витаминов с микроэлементами;
- чаще проветривать рабочее помещение;
- доставлять себе маленькие радости, к примеру, красивая новая кофточка либо букет цветов;
- избегать тяжелых стрессовых ситуаций;
- освоить любую технику саморасслабления;
- регулярно посещать наблюдающего течение беременности специалиста.
Соблюдение вышеперечисленных простых правил поможет предотвратить тяжелые, изматывающие приступы разлитой боли в голове. При упорно сохраняющихся неприятных ощущениях рекомендуется пройти всестороннее диагностическое обследование.
Список условно допустимых препаратов при беременности
В ситуации, когда провести консультации со специалистом не представляется возможным, а приступ головной боли застал будущую мать врасплох, можно воспользоваться условно разрешенными медикаментами:
- в случае дискомфорта в голове, сформировавшегося на фоне спазма внутричерепных сосудов, рекомендуется воспользоваться Но-шпой – она превосходно зарекомендовала себя, как наиболее безопасный, современный спазмолитик;
- легкий анальгетик – Парацетамол, поможет в случае появления неприятных ощущений по причине переутомления, начала вирусной патологии;
- Нурофен в чистом виде, а не в форме комбинированного препарата также допустим, но в крайних случаях.
Крайне негативно специалисты относят к медикаментам, содержащим кофеин, барбитураты, иные тератогенные компоненты, поскольку от их использования можно ожидать множество негативных эффектов.
Перед приобретением любого препарата от головной боли рекомендуется ознакомиться с инструкцией, прояснить для себя непонятные моменты, при любом сомнении лучше вновь проконсультироваться со специалистом.
Читайте также:
Рецепты народной медицины могут принести пользу и купировать легкие приступы дискомфорта в голове. Но каждый выбранный рецепт народных целителей должен быть предварительно согласован с акушером, поскольку его компоненты могут повлиять на будущее здоровье малыша. Даже на привычную всем ромашку либо мяту у 0.5 – 1 % беременных женщин имеется повышенная индивидуальная восприимчивость.
Вопрос-ответ
Чем спастись от головной боли при беременности
В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст. Конечно, эти обезболивающие не очень сильные.
Какое обезболивающее можно при беременности в 1 триместре?
Относится к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), достаточно хорошо изучен за длительное время его широкого применения в медицинской практике, Ещё
Что делать беременным при мигрени?
Высыпайтесь, пейте достаточное количество жидкости, питайтесь дробно и без длительных перерывов, отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.
Почему у беременных сильная головная боль?
Гормональные изменения Изменение уровня прогестерона и эстрогена может влиять на тонус сосудов и вызывать головные боли. По характеру они могут быть пульсирующими, локализуются чаще в области висков или распространяющимися по всей голове.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь вести дневник головной боли. Записывайте, когда и как часто у вас возникают головные боли, а также возможные триггеры, такие как стресс, усталость или определенные продукты. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять причины и выбрать подходящее лечение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой режим сна и питания. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и питаетесь сбалансированно. Недостаток сна и неправильное питание могут усугубить головные боли.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью, подходящей для беременных. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что может снизить частоту головных болей.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможные методы облегчения головной боли. Некоторые безопасные для беременных методы, такие как массаж, ароматерапия или теплые компрессы, могут помочь вам справиться с дискомфортом без медикаментов.
