Кружится голова во время месячных: основные причины, тактика действий

Медицинская статистика свидетельствует – более 70 % женщин испытывает головокружение перед месячными. Причины, почему кружится голова, при этом могут быть весьма разнообразными: от перепада артериального давления до патологий во внутреннем ухе.Дискомфортное состояние в это время сопровождается также головной болью, отечностью ног, женщину тошнит, наблюдается общий упадок сил и трудоспособности. Некоторые представительницы прекрасного пола даже набираются в весе за пару дней перед месячными до 1.5-2 кг.

Специалистами подобные симптомы во время фаз менструального цикла объясняются индивидуальными особенностями женского организма: стесняться и бояться нечего. Если негативные проявления бесследно исчезают спустя несколько часов от момента возникновения, необходимо просто смириться. Если же голова кружиться не только перед месячными, но и продолжительное время после их окончания, рекомендуется провести консультацию специалиста и всестороннее обследование.

Классификация типов головокружения

На сегодняшний момент специалисты выделяют следующие типы головокружений:

1. Вариант, когда головной мозг испытывает нагрузку из-за отечности тканей и структур, перебоев с доставкой питательных веществ к нейроцитам – центральное головокружение. Симптоматика ПМС, как правило, обусловлена колебаниями просветов внутричерепных сосудов – они, то внезапно расширяются, то резко сужаются.
2. Периферический тип негативного состояния взаимосвязан не с лунным циклом, а с имеющимися в организме иными соматическими патологиями – голова у женщины кружится и ее тошнит из-за проблем с внутренним ухом, патологиями вестибулярного аппарата.

Внимательно проанализировав собственные ощущения в это время, их взаимосвязь с лунным циклом, наличие иных симптомов, к примеру, подъема температуры, разнообразных высыпаний, ринита, болевых ощущений в разных районах головы, женщина может найти причину вовсе не в гинекологической сфере.

К примеру, несистемное головокружение возникает из-за физического перенапряжения, значительных нейрогенных отклонений, излишнего продуцирования гормонов, гипогликемических кризов. Тогда, как системное головокружение повторяется каждый месяц и даже имеет собственную ауру. Причина его может заключаться в гормональных сбоях и в дисбалансе деятельности улитки внутреннего уха.

Врачи отмечают, что головокружение во время менструации может быть связано с несколькими факторами. Одной из основных причин является изменение уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, что может влиять на сосудистый тонус и кровообращение. Также специалисты указывают на возможные анемии, вызванные потерей крови, что приводит к снижению уровня гемоглобина и, как следствие, к ухудшению кислородоснабжения мозга.

Кроме того, стресс и эмоциональные колебания, часто сопровождающие менструальный цикл, могут усугублять состояние. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим питания и уровень гидратации, так как недостаток жидкости и питательных веществ может способствовать появлению головокружения. В случае частых и выраженных симптомов стоит обратиться к специалисту для исключения серьезных заболеваний и подбора адекватного лечения.

Лечение менструальной мигрени и ее причины | RANC

Причины

Матушка-природа создала женский организм сложным и многогранным. Конечно, многие представительницы прекрасной части населения, именно эту причину указывают первой, почему их тошнит перед месячными и весь мир уплывает в тумане.

Тогда, как причина может заключаться в ином: несоблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, чрезмерные психоэмоциональные нагрузки. К тому же, женский организм в первую половину лунного цикла затрачивает много усилий на выработку красных кровяных телец, не успевая запасать гемоглобин в нужных объемах. И именно правильное питание в это время помогает компенсировать подобное состояние.

Тошнота, чрезмерная слабость, головокружение, голова болит в разных районах, могут наблюдаться и из-за сосудистого спазма, обусловившего состояние ишемии в отдельных районах головного мозга. Чаще всего он наблюдается из-за гормонального сбоя, но может наблюдаться и вследствие имеющейся врожденной сосудистой патологии.

Не следует забывать и о гипертонической патологии, сопровождающейся скачками давления – порою, она протекает скрытно, женщина может даже не подозревать у себя склонности к гипертонии. А частые болевые ощущения в голове перед месячными списывает на перемену метеоусловий, переутомление, стрессовые ситуации на работе.

В каких случаях консультация специалиста обязательна

Если во время месячных неприятная симптоматика стала причинять женщине значительные неприятности, затягивать с консультацией специалиста не стоит. Также посетить гинеколога рекомендуется, если:

• болевые ощущения внезапно усиливаются не только во время менструальных выделений, но и непосредственно после их окончания;
• голова интенсивно болит в разных местах, женщину тошнит на протяжении нескольких суток, наблюдается изнуряющая рвота;
• имеются симптомы, свидетельствующие о наличии воспалительного процесса в организме – гипертермия, повышенная потливость, ломота в теле, ознобы;
• симптоматика напоминает таковую при инфекционном процессе – неприятные запахи от выделений, интенсивный зуд и жжение, болезненность перед началом мочеиспускания и сразу после опорожнения;
• болевой синдром чересчур затянулся, не купируется приемом спазмолитиков и анальгетиков.

Только всестороннее диагностическое исследование помогает все расставить по своим местам: почему у женщины интенсивно кружиться голова перед началом менструации и во время менструальных выделений ее состояние значительно ухудшается, что стало первопричиной.

Многие женщины сталкиваются с головокружением во время менструации, и это явление вызывает множество вопросов. Основные причины могут быть связаны с изменениями гормонального фона, потерей крови и недостатком железа, что приводит к анемии. Также стоит учитывать, что в этот период может обостряться чувствительность к стрессу и усталости, что тоже влияет на общее самочувствие.

Если головокружение становится частым спутником менструации, важно обратить внимание на свое здоровье. Рекомендуется вести дневник симптомов, чтобы выявить возможные триггеры. Правильное питание, богатое железом и витаминами, а также достаточное количество жидкости помогут улучшить состояние. В случае сильного дискомфорта или частых приступов стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Забота о себе в этот период — залог хорошего самочувствия и качества жизни.

Почему кружится голова? Лечение головокружения

Тактика действий

Если женщина каждый лунный цикл испытывает непосредственно за 1-3 суток перед месячными значительное ухудшение самочувствия – головокружение, тошноту, выраженную слабость, болевые разнообразные симптомы – необходимо проконсультироваться со специалистом, как их облегчить и заранее начать предпринимать меры.

Что можно предпринять самой:

• постараться свести к минимуму физические нагрузки, постараться сделать этот день выходным;
• максимально расслабиться – принять легкое успокоительно на травах и поспать;
• освоить дыхательную методику – для насыщения головного мозга и всего организма кислородом, так головокружение будет протекать намного легче;
• обеспечить оптимальное проветривание в помещении, где женщина проводить большую часть суток;
• постоянно восполнять кровопотери – принимать больше очищенной дистиллированной жидкости, зеленый чай, компоты;
• тщательно отслеживать рацион – стараться употреблять легкие мясные блюда, суфле, зеленые салаты, овощные блюда;
• наилучшим образом скорректировать режим труда и отдыха – обеспечить себе качественный ночной отдых во время месячных.

Что порекомендует специалист:

• значительно облегчить симптоматику может простая Но-Шпа, у нее минимум противопоказаний;
• нервное перенапряжение, сопровождающее болевые ощущения, вполне поддается современным успокоительным средствам, к примеру, Персен, Новопасит. Их приобретение в аптеке не требует рецептурного бланка, но консультация специалиста перед началом приема необходима;
• для коррекции гормонального дисбаланса может потребоваться курсовой прием гормональных препаратов, легких транквилизаторов, антигистаминных средств – кратность их приема и продолжительность курса также определяются наблюдающим женщину врачом;
• купировать тошноту и позывы на рвоту помогает такие препараты, как Церукал, Драмина.

Самолечение абсолютно запрещено – индивидуальная повышенная восприимчивость к компонентам лекарственных средств только ухудшит самочувствие женщины.

Общие рекомендации

Купировать тошноту и головокружение во время месячных помогут проверенные веками советы:

1. Выпивать больше зеленого чая с имбирем.
2. Совершать продолжительные пешие прогулки.
3. Абсолютно отказаться от алкогольной продукции в эти дни.
4. Принимать регулярно витаминные комплексы.
5. Не перегружать свой организм.
6. Уделять максимум времени качественному отдыху.
7. Стараться избегать серьезных стрессовых ситуаций.
8. Исключить жирные, жареные, сладкие блюда, копчености и маринады.

Превосходно себя зарекомендовали во время менструации массаж, бальнеотерапия и иглорефлексотерапия. Но их выполнение рекомендуется доверить профессионалам.

Не стоит увлекаться народной медициной и советами родственников и друзей: только выявив и устранив первопричину негативного состояния, женщина может избавиться от дискомфорта перед месячными.

Головокружение

Вопрос-ответ

Что помогает от головокружения при месячных

Головокружение при месячных нередко сопровождается мигренью, тошнотой или скачками артериального давления. В этот период рекомендуется выпить зеленого чая и постараться отдохнуть.

Почему кружится голова, когда идут месячные?

Головокружение возможно связано с приближающейся менструацией. У некоторых женщин головокружения возникают за 4-10 дней до наступления критических дней. Причина заключается в колебаниях уровня прогестерона, эстрогена и других гормонов. С началом менструации баланс восстанавливается, и проблема исчезает 5.

Какой гормон вызывает головокружение?

Стресс, переживания. Если головокружение возникает при выступлении перед большой аудиторией или после замечания руководителя, то причиной вертиго является выброс большого количества адреналина. Этот гормон вызывает спазм сосудов, что приводит к временному нарушению кровоснабжения мозга.

Каковы причины обмороков во время месячных?

Причины его связаны с психологическими переживаниями и стрессом. Обморок при месячных, причины которого кроются в болевом синдроме или вегетативных реакциях в рамках предменструального синдрома (значительное расширение сосудов). Крайне редко такое состояние связано с обильной кровопотерей и является угрожающим жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое питание. Во время менструации важно употреблять достаточное количество железа и витаминов, чтобы избежать анемии, которая может вызывать головокружение. Включите в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, бобовые и зеленые листовые овощи.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем гидратации. Недостаток жидкости может усугубить головокружение. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня, особенно во время месячных, когда организм может терять больше жидкости.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на уровень стресса. Психоэмоциональное состояние может влиять на физическое самочувствие. Попробуйте практиковать релаксацию, медитацию или йогу, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние во время менструации.

СОВЕТ №4

Если головокружение становится частым и сильным, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, и специалист сможет провести необходимые обследования и назначить адекватное лечение.