Зачастую от девушек можно услышать, что у нее болит голова перед месячными. Иногда спазмы настолько мощные, что их терпеть практически невозможно. Конечно, не у всех представительниц слабого пола головная боль является признаком наступления менструации, но тем, у кого она все-таки возникает, интересно, почему это происходит в данный период времени.
Для многих девушек такая реакция организма перед менструацией совершенно незнакома и они ни разу в своей жизни не испытывали на себе эти неприятные симптомы во время и после менструации. Но есть такие девушки, которые каждый месяц ощущают на себе все негативные последствия менструации, голова может раскалываться так сильно, что без лекарств просто не обойтись. Давайте попытаемся разобраться по какой причине, во время этих неприятных дней может безудержно болеть голова.
Выявляем причину
Возникновение сильнейших болей истолковывается довольно просто — изменяется гормональный фон во время ПМС и после их окончания. Примерно где-то на третий день цикла, когда организм подготавливается к вероятному оплодотворению, может увеличиться количество гормона в крови, а именно прогестерона.
В случае если оплодотворения все- же не случилось, то наступает менструация, а количество прогестерона мгновенно сокращается. Большинство женщин не чувствуют никаких изменений у себя в организме во время месячных, потому данный период времени проходит для них совершенно безболезненно. Но есть девушки, которые очень чувствительны к гормональным встряскам и физически ощущают на себе все прелести критических дней.
Еще одним основанием, почему болит голова перед месячными, является модификация водного баланса. Во время менструации увеличивается численность эстрогенов, что значительно тормозит процесс выхода жидкости из человеческого тела. Если человек склонен к отечности, то в данной ситуации у него может произойти отечность мозга. После чего может возникнуть сильнейшие головные спазмы и увеличиться давление.
Многие женщины сталкиваются с головной болью перед началом менструации, и врачи объясняют это явление несколькими факторами. Одной из основных причин является изменение уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эти колебания могут вызывать спазмы сосудов и, как следствие, головные боли. Кроме того, предменструальный синдром (ПМС) сопровождается не только физическими, но и эмоциональными изменениями, что также может способствовать возникновению дискомфорта. Врачи отмечают, что стресс и усталость в этот период могут усугублять ситуацию. Наконец, недостаток сна и неправильное питание также играют свою роль в возникновении головной боли. Поэтому важно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Как корректируется солевой баланс
Чтобы быстро урегулировать свой водный баланс необходимо воздержаться на какое-то время от соленой, чересчур жирной, сладкой и маринованной пищи. Иными словами необходимо полностью убрать из своего рациона продукты, которые способны удерживать жидкость. Во время корректировки водного баланса вам может помочь мочегонный препарат, но перед его использованием рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача. Только после его согласия вы можете спокойно принимать лекарственные средства, здесь вы будите знать, что они вам не навредят.
После менструации также может появиться мигрень, которая характеризуется пульсацией в височной части головы. При всем этом кровеносные сосуды сильно сокращаются, что и приводит к длительным болевым ощущениям. Девушка может мучиться спазмами на почве невралгии, однозначно необходимо проводить лечение, но под опытным присмотром врача.
Симптомы перед критическими днями
Спазмы головы, которые возникают во время или после критических дней принято называть цефалгическим синдромом. Распознать такое состояние можно легко по таким интересным проявлениям:
- Болевые ощущения в теменной и затылочной части головы;
- Давящая боль;
- Давление на глаза;
- Болевые ощущения в сердце;
- Головокружение;
- Рвотные позывы;
- Онемение рук;
- Увеличенное потоотделение;
- Перепады настроения;
- Депрессия;
- Отечность;
- Спазмы в поясничном отделе;
- Вздутие живота;
- Диарея;
- Запор;
- Быстрая утомляемость.
Многие женщины сталкиваются с головной болью перед началом менструации, и это явление имеет свои объяснения. Одной из основных причин является изменение уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эти колебания могут вызывать сосудистые реакции, что приводит к головной боли. Также стоит учитывать, что предменструальный синдром (ПМС) может сопровождаться стрессом, усталостью и изменениями в режиме сна, что также негативно сказывается на самочувствии. Некоторые женщины отмечают, что головные боли усиливаются при недостатке жидкости или неправильном питании в этот период. Важно помнить, что если боли становятся слишком сильными или регулярными, стоит обратиться к врачу для исключения других возможных причин и получения рекомендаций по облегчению симптомов.
Как можно победить такую боль 
Многие девушки перед наступлением менструации мучаются мигренью, но не считают это какой-то болезнью, потому даже не стараются разобраться в причинах столь яркого проявления ПМС. Помимо этого они полностью уверенны, что такое проявление во время критических дней не является болезнью и лечить это не нужно. Это совершенно неправильное мнение. Мигрень всегда доставляет неприятности людям, а особенно в дни перед циклом и после когда организм дамы уже сильно ослаблен. Потому чтобы нормально себя чувствовать в эти дни необходимо устранить причину возникновения болей.
Гинекологи при таком положении дел обычно прописывают лекарственные средства, которые отлично нормализуют цикл и полностью убирают нехорошие симптомы. Обычно это комплекс лекарств имеющих в своем составе витамины и минералы. Также помогают гормональные контрацептивы, которые помогают нормализовать гормональный фон у женщин. Специалисты в области медицины рекомендуют сократить количество стрессов и иных психологических напряжений в данный период времени.
После критических дней девушка должна отдохнуть от физических нагрузок. В этот период времени рекомендуется больше находиться на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой и релаксацией. Этими действиями можно за короткий период времени восстановить потерянные силы во время критических дней.
Еще несколько полезных советов
Основа всех основ — правильное питание, по окончанию этих дней следует на некоторое время отказаться от копченного, жирного. Также поможет облегчить общее состояние и предупредить возникновение мигрени — полный отказ от никотина, спиртных напитков и плохих привычек. Необходимо понимать, что самым лучшим средством против мигрени является ее профилактика.
Порой случается так, что голова болит просто нестерпимо сильно, терпеть мучения не стоит. В данном случае боль можно убрать противовоспалительным средством, не имеющим в своем составе стероиды. Но, даже покупая обезболивающее необходимо вначале взять консультацию у своего лечащего врача. Данное правило нужно соблюдать, так как у каждого медикамента есть свои противопоказания. Помимо всего прочего многие лекарства вовсе не подходят для терапии мигрени, а неправильный прием лекарств способен привести к осложнениям.
Спазмы при месячных — достаточно распространенное явление, в этой статье мы узнали, по какой причине возникает это неприятное явление. Теперь понимая, почему возникает такое состояние при ПМС можно заблаговременно подобрать медикамент. Но и тут торопиться не нужно, так как одним девушкам помогают лекарства, а другим достаточно просто хорошо отдохнуть, выспаться и все придет в норму. Так или иначе, но мы вам рекомендуем не терпеть эти ужасные спазмы, а лучше обратиться к опытному врачу за помощью. И тогда критические дни будут проходить для вас более спокойно. Вы не будите каждый месяц мучиться от этого состояния и быстро будите восстанавливаться. Желаем вам здоровья, счастья и хорошего самочувствия. Заботьтесь о себе, любите жизнь и радуйтесь каждому дню.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему перед месячными болит голова
Основной причиной выраженной боли в голове при менструации является изменение гормонального фона. Во второй фазе цикла уровень тестостерона и прогестерона повышается. Это изменение влияет на сосуды головного мозга, которые сначала сужаются, а затем расширяются.
Как убрать головную боль перед месячными?
Постарайся хорошо высыпаться по ночам. Не забывай о прогулках на свежем воздухе. Правильно питайся. Пей достаточное количество жидкости. Ещё
Сколько длится менструальная мигрень?
Боль длится от 4 до 72 часов.
Может ли болеть голова при гормональном сбое?
Головная боль может быть вызвана изменением уровня эстрогена, в том числе при его понижении во время менструации. Женщины могут также испытывать головные боли в начале менопаузы и в том случае, когда они подвергаются гистерэктомии (удалению матки).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Увеличение потребления соли и сахара в предменструальный период может способствовать головным болям. Попробуйте уменьшить количество этих продуктов и добавить больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в свой рацион.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем стресса. Психоэмоциональное состояние может значительно влиять на появление головных болей. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса в предменструальный период.
СОВЕТ №3
Не забывайте о гидратации. Недостаток жидкости может стать причиной головной боли. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в предменструальные дни.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим сна. Неправильный режим сна или его недостаток может усугубить головные боли. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, а также обеспечьте себе комфортные условия для сна.
