Каждая мама хочет для своего малыша самого лучшего. И создание будущего рациона ребенка непосредственно влияет на его здоровье и будущие вкусовые пристрастия. Рассмотрим, когда вводить первый прикорм грудничку и с чего следует начать.
Виды прикорма
Выделяют 2 вида прикорма – педагогический и педиатрический.
Первый из них базируется на том, что у ребенка формируется желание попробовать пищу с общего стола, и здесь нет никаких особых требований по кормлению.
Второй – более распространённый и привычный. Согласно ему, существует специальная схема, согласно которой малышу вводят определённые продукты в строгой очередности. При этом грудное молоко остается основной пищей ребенка.
Врачи рекомендуют начинать вводить первый прикорм в возрасте около шести месяцев, когда ребенок уже готов к новым вкусам и текстурам. Важно следить за признаками готовности: малыш должен уметь сидеть с поддержкой, проявлять интерес к еде и уметь глотать. Начинать стоит с однокомпонентных пюре, например, из овощей или фруктов, чтобы минимизировать риск аллергии. Врачи советуют вводить новые продукты с интервалом в несколько дней, чтобы наблюдать за реакцией организма. Также важно учитывать, что прикорм не должен заменять грудное молоко или смесь, а дополнять их. Правильный подход к введению прикорма поможет сформировать здоровые пищевые привычки и обеспечит малыша необходимыми питательными веществами.
Когда и как вводить прикорм – основные правила
Как узнать, готов ли организм маленького человечка к введению прикорма? Существует ряд признаков, помогающих это определить:
- ребенку уже исполнилось 4–6 месяцев;
- пищеварительная система созрела – стул стал регулярным, колики отсутствуют;
- появился интерес к пище с общего стола;
- ребенок хорошо держит голову и сидит без поддержки;
- пропал рефлекс выталкивания – малыш не отталкивает ложку языком.
Помните, что нельзя начинать прикорм, если:
- малыш болен;
- у него режутся зубки;
- непосредственно перед прививкой и после нее.
Любая новая пища предлагается ребенку сначала в минимальной дозе – половине чайной ложки.
В течение недели порция данного продукта (при условии его хорошей переносимости) увеличивается до 100–120 граммов.
Кормите малыша новыми продуктами только утром или в обед, чтобы заметить любые реакции до наступления ночи.
Также грудничок не должен пробовать больше одного нового продукта в неделю.
Всегда следует начинать кормление с прикорма, а после докармливать ребенка грудным молоком или смесью.
С чего лучше начать?
Педиатры и опытные мамы советуют начинать первый прикорм с пюре или каш. Если ваш малыш набирает вес хорошо, то начните с овощных пюре, если ребенок худенький – с каши.
Овощные пюре должны быть строго однокомпонентными: из кабачка, цветной капусты или брокколи. Чуть позже можно вводить пюре из моркови, тыквы, зеленого горошка, картофеля.
Читайте также:
Каши для грудничка обязательно выбирайте безмолочные и низкоаллергенные: из гречневой, рисовой и кукурузной крупы. Чуть позже можете предложить овсяную, пшеничную, мультизлаковую каши.
Спустя некоторое время в рацион ребенка стоит начать введение фруктовых соков и пюре, в первую очередь, яблочного и грушевого, как наиболее гипоаллергенных. Позже можно добавить вишню, сливу, персик, абрикос, малину, чернику.
Мясные пюре и творог начинают давать младенцу строго по достижении им полугода. Введение также осуществляется сначала микродозами – по половине чайной ложки, и постепенно увеличивая порцию. Примерно в это же время можно дать попробовать ребенку яичный желток и сливочное масло.
Никогда не кормите малыша насильно – если ему не понравился какой–либо продукт, отложите его и попробуйте дать через несколько недель снова.
И, конечно, прикорм не является для грудничка основной пищей – ей по–прежнему остается материнское молоко или смесь.
Введение первого прикорма — важный этап в жизни ребенка и его родителей. Многие мамы и папы делятся своим опытом, подчеркивая, что начинать стоит не раньше 4-6 месяцев, когда малыш уже готов к новым вкусам. Чаще всего рекомендуют начинать с овощного пюре или каши без глютена, чтобы минимизировать риск аллергии. Некоторые родители выбирают метод “прикорма по запросу”, позволяя ребенку самостоятельно пробовать новую пищу, что способствует развитию его вкусовых предпочтений. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому стоит внимательно следить за реакцией малыша на новые продукты и консультироваться с педиатром. Главное — делать это постепенно и с любовью, создавая положительный опыт знакомства с едой.
Почему не стоит торопиться с прикормом?
Как известно, грудное молоко – наиболее подходящая пища для младенца. В нем содержатся все витамины и минералы, необходимые для его развития. Чем дольше продолжается грудное вскармливание, тем положительнее это сказывается на здоровье ребенка.
Почему не стоит торопиться с введением прикорма?
- Пищеварительная система грудничка созревает к полугоду. Если начать прикорм раньше, есть риск вызвать у ребенка повышенное газообразование, запоры, поносы, нарушение пищеварения, колики.
- При раннем прикорме существует риск возникновения аллергии.
- Чем позже вводятся новые продукты в рацион малыша, тем больше шансов уберечь его от железодефицитной анемии.
- Прикорм значительно сокращает количество материнского молока, поэтому если вы хотите сохранить лактацию в достаточном количестве, с прикормом стоит повременить.
- Ребенку, подросшему и уже умеющему твердо сидеть без поддержки, гораздо легче ввести прикорм.
Схема введения прикорма при аллергии
Основным требованием является выяснение, присутствует ли у малыша аллергия на что–либо до начала прикорма. В случае положительного ответа на этот вопрос обратитесь к врачу за консультацией. В любом случае, новый продукт можно попробовать ввести исключительно только во время ремиссии, то есть в то время, когда признаки аллергии отсутствуют около месяца.
Прикорм малышей–аллергиков должен быть многокомпонентным, безмолочным, безглютеновым и обязательно без сахара.
Необходимо ежедневно осматривать ребенка на предмет появления аллергической реакции, и в случае ее появления немедленно останавливать введение нового блюда. Также хорошем подспорьем является ведение пищевого дневника, по которому легко можно отследить, что ел малыш.
Хватает ли молока?
Часто мамы переживают, что с взрослением младенца ему может не хватать грудного молока, и поэтому необходимо поторопиться с прикормом.
Существует ряд признаков, помогающих понять, успешно ли ваше грудное вскармливание.
Малыш:
- бодр и активен в те часы, когда он не спит;
- набирает вес согласно нормативным таблицам (от 500 до 2000 грамм в месяц);
- сосет грудь не менее 20 минут и сам отпускает ее, насытившись;
- часто прикладывается к материнской груди;
- глотает в процессе кормления, а не просто использует грудь в качестве соски;
- хорошо и быстро засыпает;
- мочится не менее 8–12 раз в сутки.
Всемирная организация Здравоохранения считает, что маленького человечка необходимо кормить по требованию, и это поможет не только наладить грудное вскармливание в краткие сроки, но и сохранить его надолго.
Вопрос-ответ
Как правильно давать прикорм первый раз?
Первый прикорм – не более одной чайной ложки каши перед кормлением молоком или молочной смесью. За 7-10 дней объем порции для полугодовалого ребёнка доводится до 150 грамм. При отсутствии негативных реакций (кожных или пищевых) кашу делают гуще, и через 2-3 дня начинают вводить новый вид крупы.
Какая последовательность ввода прикорма?
В нашей стране принято ориентироваться на следующую схему ввода прикорма: сначала овощи или каши, далее фрукты, мясо и творог.
Как правильно вводить новые продукты в прикорм ребенку?
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем.
Можно ли ребенку в 3 месяца давать пюре?
Национальная программа оптимизации питания детей до года РФ, ВОЗ, Американская академия педиатрии (ААР), ESPGHAN сходятся в своих рекомендациях, что начало прикорма ребенка должно прийтись на возраст не позднее 6 месяцев, но не раньше 4 месяцев жизни.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм не раньше 6 месяцев. В этом возрасте у ребенка уже достаточно развиты пищеварительная система и моторика, что позволяет ему воспринимать новые продукты. Обратите внимание на готовность малыша: он должен уметь сидеть с поддержкой, проявлять интерес к еде и уметь открывать рот, когда видит пищу.
СОВЕТ №2
Выбирайте однокомпонентные продукты для первого прикорма, такие как овощные или фруктовые пюре, а также безмолочные каши. Это поможет вам легче отслеживать возможные аллергические реакции и понять, какие продукты малыш переносит хорошо, а какие могут вызвать дискомфорт.
СОВЕТ №3
Начинайте с небольших порций — всего 1-2 чайные ложки. Постепенно увеличивайте объем прикорма, если ребенок хорошо реагирует на новые продукты. Не спешите, дайте малышу время привыкнуть к новым вкусам и текстурам.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на реакцию ребенка на новые продукты. Если вы заметили какие-либо признаки аллергии или дискомфорта, такие как сыпь, колики или расстройства пищеварения, немедленно прекратите давать этот продукт и проконсультируйтесь с педиатром.
