Вирус гриппа – как защититься от эпидемии

Заболевания из группы ОРЗ известны человечеству очень давно. Описания болезней, похожих на грипп, встречаются еще в аюрведах. Однако выявить вирус гриппа удалось лишь в 1930 году.

Особенность гриппа, как заболевание

Наш организм в ходе эволюции выработал в себе систему защиты от болезней — иммунитет. Благодаря этой системе организм научился распознавать бактерии и вирусы, с которыми он раньше встречался. Распознавание происходит благодаря тому, что на поверхностях микроорганизмов имеются уникальные белки, характерные для данного вида.

Но вирус гриппа обладает уникальной особенностью: у него эти белки изменяются и иммунная система организма уже не может распознать его и «перехватить» до того, как вирус попадет в клетку и вызовет болезнь. Именно эта особенность вируса гриппа и приводит к тому, что периодически возникают эпидемии этой болезни.

Столетие назад в Европе и России бушевала эпидемия гриппа, которую прозвали «Испанкой». Многие из заболевающих погибали, поскольку современных методов лечения не было, да и сам вирус гриппа еще не был открыт.

Врачи единодушны в том, что профилактика гриппа – ключевой аспект борьбы с эпидемией. Основным методом защиты остается вакцинация. Специалисты рекомендуют прививаться ежегодно, так как вирусы гриппа постоянно мутируют. Кроме того, важно соблюдать правила личной гигиены: регулярное мытье рук, использование антисептиков и избегание контактов с больными. Врачи также советуют укреплять иммунитет с помощью сбалансированного питания, физической активности и полноценного сна. Во время эпидемий стоит ограничить посещение многолюдных мест и носить маски в общественном транспорте. Эти простые меры помогут снизить риск заражения и сохранить здоровье.

ЭПИДЕМИЯ ГРИППА – Как защитить себя? / ЕТВ

Заражение вирусом гриппа

Грипп относят к группе острых респираторных заболеваний, то есть болезни поражающие верхние дыхательные пути. Как и любой другой вирус, грипп не способен к самостоятельному размножению, а развивается только в клетках зараженного организма.

Происходит это примерно так: любая клетка организма (кроме красных клеток крови эритроцитов) похожа на фабрику со своим сборочным конвейером. На этом конвейере из аминокислот «собираются» различные белки. Порядок «сборки» определяется молекулой ДНК, хранящейся в ядре клетки.

Когда вирус попадает в клетку, он как бы внедряет на этот конвейер свою ДНК (или РНК — в зависимости от типа вируса) и клетка начинает воспроизводить вирусы на своем сборочном конвейере. А поскольку программа «сборки» вируса идет по бесконечному циклу, то в один прекрасный момент вирусов внутри клетки скапливается так много, что она буквально «разрывается» изнутри. Вирусы после этого заражают соседние клетки, а первая клетка естественно погибает. Весь этот процесс и вызывает заболевание.

Характер болезни зависит от того, какие именно типы клеток могут воспроизводить копии вируса. Для гриппа – это клетки, покрывающие верхние дыхательные пути, что и вызывает все характерные симптомы: насморк, кашель, заложенность носа. Симптомы гриппа характерны для всех заболеваний ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и не являются специфичными.

Симптомы

Как же понять, что вы заболели? Скорее всего у вас грипп, если вы чувствуете:

• слабость;
• вялость;
• озноб;
• сухость в носу;
• першение в горле;
• головную боль;
• боль в суставах;
• на улице конец зимы или начало весны.

Если вы думаете, что заболели — нужно непременно обратиться к врачу.

Вирус гриппа вызывает множество обсуждений, особенно в сезон эпидемий. Люди делятся своими мнениями о том, как лучше защититься от инфекции. Многие советуют делать прививки, считая вакцинацию самым эффективным способом профилактики. Другие акцентируют внимание на важности соблюдения гигиенических норм: регулярное мытье рук, использование антисептиков и избегание массовых скоплений людей. Некоторые рекомендуют укреплять иммунитет с помощью витаминов и здорового питания. Также распространены советы о том, как распознать симптомы гриппа и когда обращаться к врачу. Важно помнить, что профилактика – это не только личная ответственность, но и забота о здоровье окружающих.

Как защититься от ГРИППА? | Профилактика ГРИППА!

Лечение вируса гриппа в домашних условиях

Удостовериться, что у вас именно вирус гриппа, можно только в больнице и только путем проведения сложного лабораторного исследования, поэтому вероятнее всего диагноз ваш будет звучать как «ОРВИ» или «ОРЗ». Ничего страшного в этом нет, потому что лечение всей группы этих заболеваний похоже.

Лечение гриппа можно разделить на лечение симптомов заболевания (головные боли, повышение температуры, заложенность носа), и на борьбу с вирусом:

1. Необходимо оградить домашних (особенно детей) от контактов с больным. Если жилищные условия не позволяют этого сделать, то лучше отправить остальных членов семьи погостить на недельку к родным или друзьям (отличный повод навестить бабушку).
2. У человека с гриппом обязательно должна быть отдельная чашка, тарелка и столовые приборы, мыть которые следует более тщательно.
3. По возможности первые дни болезни лучше проводить в кровати.
4. Не стоит нагружать зрение просмотром телевизора или уткнувшись в компьютер, телефон или планшет — это может спровоцировать головные боли, а ослабленный болезнью организм получит ненужную нагрузку на глаза, которая в будущем может привести к ухудшению зрения.
5. Нужно обязательно проветривать дом хотя бы утром и вечером, чтобы не накапливать вирусы в воздухе, иначе ваша семья или друзья, заглянувшие вас проведать, могут разделить вашу участь и провести ближайшую неделю не в самом добром здравии.
6. Влажная уборка тоже не помешает.
7. Что касается питания, тут есть свои особенности: еда должна быть теплой, по возможности в виде пюре и достаточно нейтральной на вкус.
8. Желательно употреблять больше жидкости — это поможет организму вывести токсины и облегчит течение болезни.
9. Прием лекарств необходимо согласовать с лечащим врачом. При гриппе назначают противовирусные, иммуномодулирующие средства, интерфероны, жаропонижающие, сосудосуживающие, болеутоляющие препараты.

Не занимайтесь самолечением — лечить осложнения от болезни и неправильного приема лекарств гораздо сложнее и может иметь серьезные последствия для здоровья.

Профилактика

Чтобы не заболеть вирусом гриппа, нужно соблюдать простые правила:

• Укреплять иммунитет

Для этого необходимо правильно питаться, есть больше овощей и фруктов, соблюдать режим дня, заниматься спортом, закаляться.

• Прививки

К сожалению, вакцинация от гриппа не дает 100% гарантии того, что вы не заболеете (об особенностях вируса говорилось в начале статьи), но вакцинация в любом случае снизит вероятность заражения самыми распространенными вирусными штаммами и «взбодрит» иммунитет, подготовив его к встрече с вирусами. Так что прививайтесь обязательно!

• Избегать контакта с больными

Вирус гриппа не может долго находиться во внешней среде, поэтому в период эпидемий постарайтесь избежать мест с большим скоплением людей, особенно в плохо проветриваемых помещениях.

Если избежать таких мест не получается, то без зазрения совести по примеру японцев используйте одноразовые маски. Только имейте в виду, маска эффективна при условии, что она полностью закрывает нос и рот и носить её не более 2 часов.

Грипп может стать достаточно серьезным заболеванием, если лечить его неправильно. Но если за дело берутся специалисты, то больше чем на неделю эта зараза у вас не задержится. Как защититься от гриппа

Вопрос-ответ

Как уберечься от эпидемии гриппа?

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом.

Как можно избежать заражения вирусных инфекций?

Чтобы избежать заражения вирусными инфекциями, рекомендуется соблюдать основные меры профилактики: регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептики, избегать близкого контакта с больными, носить маски в общественных местах, поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, а также своевременно вакцинироваться против распространенных вирусов, таких как грипп и COVID-19.

Как можно защититься от гриппа?

Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Чего боятся вирусы гриппа?

Высокие температуры, солнечный свет, различные химические дезинфицирующие средства достаточно быстро уничтожают вирус гриппа. Грипп относится к группе вирусов, имеющих сродство к эпителию верхних дыхательных путей и пищеварительного тракта.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики на спиртовой основе. Это поможет уничтожить вирусы, которые могут попасть на ваши руки из окружающей среды.

СОВЕТ №2

Вакцинируйтесь против гриппа. Прививка – один из самых эффективных способов защитить себя и окружающих от вируса, особенно в период эпидемий.

СОВЕТ №3

Избегайте близкого контакта с людьми, которые имеют симптомы гриппа, и старайтесь не посещать многолюдные места во время эпидемий. Это снизит риск заражения.

СОВЕТ №4

Поддерживайте иммунную систему, правильно питаясь, занимаясь физической активностью и достаточным количеством сна. Здоровый образ жизни поможет вашему организму лучше справляться с инфекциями.