Головная боль – неприятный и довольно распространённый сигнал о нарушениях в работе организма. Она может быть разной по своим характеристикам даже у одного человека. Всё зависит от обстоятельств и причин, которые её вызвали.
При локализации болит затылок следует быть настороже, поскольку не всегда это последствия сидячей работы. Такой дискомфорт – проявление серьёзного заболевания или сочетания нескольких проблем одновременно.
Боль в области головы, вызванная проблемами с позвоночником
К этой группе заболеваний можно отнести шейный спондилёз и остеохондроз.
В первом случае речь идёт о деформации костной ткани указанного отдела позвоночника. На нём постепенно образовываются наросты, затрудняющие поворот головы в стороны.
Данное заболевание характерно для людей, страдающих гиподинамией, и, находящихся в преклонном возрасте.
Как правило, дискомфорт они начинают испытывать в шее, когда надолго принимают одно положение. Особенно остро боль проявляется во время сна, в расслабленном состоянии.
В дальнейшем неприятный симптом распространяется на глаза, уши.
Во втором случае речь идёт о воспалительном процессе костной и хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков. Последние — постепенно разрушаются и проседают, затрудняя телодвижения человека.
Читайте также:
Заболевание обусловлено генетической предрасположенностью и даёт о себе знать у тех, кто вынужденно находится в одном положении в силу работы или образа жизни. Течение остеохондроза осложняет ещё и систематическое переедание пищей с преобладанием жиров, углеводов.
В группе риска находятся люди:
- курящие;
- злоупотребляющие алкоголем;
- страдающие ожирением разной степени;
- спящие на слишком мягкой кровати и высоко стоящей подушке;
- подолгу сидящие в одном положении с согнутой спиной.
Нередко эти состояния воспринимаются, как проявление усталости. Но боль в затылочной части продолжает нарастать и усиливаться. Результатом могут стать тяжёлые последствия, осложняющие жизнь человека.
Сильная боль в затылке головы может быть вызвана различными причинами, и врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать этот симптом. Часто такие боли связаны с напряжением мышц, остеохондрозом шейного отдела или мигренью. Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как головокружение или тошнота, которые могут указывать на более серьезные проблемы.
Для облегчения состояния специалисты советуют применять тепло на область шеи, делать легкие растяжки и массаж, а также следить за осанкой. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты. Если боль не проходит или усиливается, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Профилактика включает регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный отдых.
Проблемы с мышцами как причина дискомфорта
Наиболее часто встречающимися причинами того, что болит голова (её затылочная часть), считают проблемы с мышечным аппаратом шейно-плечевого отдела. Они выражены миогелозом и миозитом.
Первое состояние выражается уплотнением мышечной ткани в данной области. Оно происходит под воздействием одного или нескольких факторов:
- влияния сквозняка;
- пребывания в неудобной и неестественной позе длительное время;
- постоянных эмоциональных всплесков, стрессовых состояний;
- искривления позвоночника.
Если это миогелоз, то болит затылок головы, шейно-плечевая зона. Причём человеку становится трудно повернуться или наклониться, поскольку движения в указанной части позвоночника становятся ограниченными. Нередко наблюдаются головокружения.
Если голова болит в затылочной части, то, вероятно, речь идёт о шейном миозите. Он определяется, как воспаление мышечной ткани в указанной области. А дискомфорт вызван её отёком, что и приносит человеку мучения.
Заболевание возникает под воздействием таких факторов:
-
Читайте также:
- инфекций различного происхождения (и паразитарного тоже);
- интоксикации;
- получения травм;
- длительного пребывания в одном положении (чаще это профессиональные болезни);
- сна в неудобной позе;
- сквозняка;
- мышечного перенапряжения.
Для подтверждения диагноза необходимо пройти рентгенографию, по результатам которой и будет определена дальнейшая тактика лечения.
Стоит учесть, что заболевание может сочетаться и с высыпаниями на коже, усугубляющими ситуацию, и, требующими применения антибактериальных препаратов.
Проблемы с сосудами и нервами как причины головной боли
Сосудистые заболевания – одни из лидирующих в мире. Не удивительно, что они провоцируют такое дискомфортное состояние и мешают нормальной жизнедеятельности человека.
Гипертонический синдром возникает из-за повышения сосудистого тонуса. Обычно заболевание носит наследственный характер и требует наблюдения с юных лет.
Скачок давления провоцирует головокружение, ощущение усталости и слабости. Поводом для криза могут стать:
- стрессы;
- частые эмоциональные всплески;
- физические нагрузки.
Если болит затылок, следует незамедлительно воспользоваться тонометром.
При повышенном внутричерепном давлении человек часто испытывает боль, особенно в ночное и утреннее время, в период повышения выработки ликвора. Дискомфорт не удаётся устранить быстро. Симптом повторяется часто, сопровождаясь головокружением, тошнотой и рвотой. Показательными являются и скачки артериального давления.
Шейная мигрень тоже имеет место, как один из факторов, провоцирующих боль в затылочной части. Она может распространяться на область ушей, глаз, вызывая расстройства зрения, ощущение шума. Трудоспособность человека заметно снижается: он не способен сосредоточиться, быстро и продуктивно выполнять свои обязанности.
Невралгия нерва на затылке встречается как самостоятельное заболевание, так и сочетающееся с остеохондрозом, спондилёзом данного участка позвоночника. Часто её путают с мигренью, поскольку некоторые симптомы очень похожи:
- светобоязнь;
- локализация боли с одной стороны головы. Она распространяется на область ушей, глаз. Иногда заболевание характеризуется защемлением обоих нервов сразу;
- тошнота, рвота;
- дискомфорт при повороте головы.
Для уточнения диагноза нужно пройти более детальное обследование.
Сильная боль в затылке головы — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто такие ощущения могут быть вызваны напряжением мышц, стрессом или неправильной осанкой. Некоторые отмечают, что боли возникают после длительного времени, проведенного за компьютером или в неудобной позе. Важно понимать, что такие симптомы могут также сигнализировать о более серьезных заболеваниях, таких как мигрень или шейный остеохондроз.
Чтобы облегчить состояние, рекомендуется делать легкие растяжки, массаж шейной области и использовать теплые компрессы. Также полезно следить за режимом сна и отдыха, избегая переутомления. Если боль не проходит или усиливается, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Правильное внимание к своему здоровью поможет избежать повторных приступов и улучшить качество жизни.
Другие причины боли в затылке
Не менее распространёнными причинами дискомфорта считаются такие:
- Специфическая сфера деятельности человека, характеризующаяся неправильным распределением нагрузки на костный и мышечный аппарат.
- Стресс. Под воздействием эмоций происходит скачок давления, вызванный спазмом сосудов области шеи.
- Неправильный прикус. Если его вовремя не исправить, то нагрузка на мышцы при акте жевания и разговоре будет неправильной. С возрастом увеличивается вероятность возникновения различных неприятных симптомов.
Как облегчить своё состояние
Прежде чем назначать себе обезболивающее, или принимать препарат, который показан строго при определённом заболевании, стоит посетить терапевта. Тем более, если проблема беспокоит сильно и часто. Врач назначит рентгенографию шейного отдела позвоночного столба, по результатам которой определится с необходимостью консультации других узких специалистов: травматолога, невропатолога. Часто требуется помощь массажиста, мануального терапевта, врача ЛФК.
Их методики лечения приемлемы при большинстве заболеваний, перечисленных выше. Разница лишь в специфике применения: длительности процедуры, количестве сеансов за один курс, интенсивности воздействия на определённую область и наборе приёмов (комбинации упражнений).
Дома можно практиковать самомассаж. Предварительно следует изучить особенности выбранной техники и посмотреть, как её применяет специалист. Идеально, чтобы ознакомительная процедура впервые проводилась им же для разъяснения нюансов и ответов на возникающие вопросы.
ЛФК обычно назначают параллельно курсу массажа. Комбинация этих процедур значительно улучшает состояние больного. Комплекс упражнений тоже можно выполнять дома. Главное, не лениться. Когда проблема связана с неправильно сформированным прикусом, тогда нужно обращаться к ортодонту, поскольку физические нагрузки её не устранят.
Важную роль играет физиотерапия. Она представлена такими процедурами:
- Электрофорезом.
- Ультразвуком.
- Магнитотерапией.
- Лазером.
- Амплипульсом и прочими.
С их помощью уменьшается мышечный и сосудистый тонус шеи, головы, нормализуется кровоток, устраняется ущемление нервов. Несколько минут спокойного сидения или лежания под аппаратом пойдут только на пользу человеку.
Общие советы
Кроме врачебных рекомендаций для уменьшения боли головы, важно пересмотреть свой образ жизни и исправить недочёты:
- Начать делать перерывы в работе хотя бы по 15 минут ежечасно. При этом следует подняться со своего места, отложить все дела, бумаги, и просто пройтись. Прогулка способствует нормальному кровообращению и эффективной работе мышц.
- Уменьшить суточную норму кофеиносодержащих напитков в пользу чистой воды. То же касается сигарет и алкоголя. Без них и вовсе можно обойтись.
- Организовать себе ночной отдых в прохладном, проветренном помещении на удобной кровати. Длительность сна – не менее 7-8 часов.
- Пропить курс успокоительных травяных чаёв или их медикаментозных аналогов, если за собой замечена вспыльчивость, раздражительность и постоянная напряжённость.
Прежде чем что-то делать самостоятельно, важно чётко знать, какова причина боли головы в затылочной части. Точная постановка диагноза – гарантия быстрого и эффективного лечения.
Вопрос-ответ
Как можно избавиться от боли в затылочной части головы
Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.
Почему может очень сильно болеть затылок?
Болевой синдром в затылке развивается при наклоне головы вниз, почти во всех случаях это результат ЛОР-патологии, гайморита или фронтита, дискомфорт после сна — развивается в ответ на заболевания позвоночника, мышц, а также скачки АД, сосудистые заболевания.
Каковы причины боли в затылке?
Причины болевых ощущений — это сдавление нервов, сосудов. Также опухоль давит на желудочки мозга, из-за чего нарушается отток цереброспинальной жидкости и увеличивается внутричерепное давление. Одна из причин пульсирующей боли в затылке — это заболевания придаточных пазух носа (клиновидной, гайморовых, лобных) и ушей.
Советы
СОВЕТ №1
Проведите самодиагностику: обратите внимание на сопутствующие симптомы, такие как тошнота, светобоязнь или нарушения зрения. Это поможет вам понять, насколько серьезна проблема и стоит ли обращаться к врачу.
СОВЕТ №2
Попробуйте облегчить боль с помощью простых домашних средств: приложите холодный компресс к затылку, выпейте достаточное количество воды и отдохните в темном, тихом помещении. Это может помочь снизить напряжение и уменьшить дискомфорт.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью и растяжкой, особенно если ваша работа связана с длительным сидением. Упражнения для шеи и плеч могут помочь предотвратить напряжение и головные боли в будущем.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте необходимость консультации с врачом, если боль не проходит или усиливается. Специалист сможет провести необходимые обследования и назначить правильное лечение, исключив серьезные заболевания.
