Головная боль — это достаточно неприятные болезненный ощущения в области головы. Как правило, боли могут проявляться в разных частях головы и носить непредсказуемый характер. Головную боль не всегда можно точно описать и сказать в каком именно месте она локализуется. Зачастую может болеть в области затылка, шеи, висков, глаз и даже в плечевом суставе. Очень многие на сегодняшний день жалуются именно на сильные и частые головные боли. Стоит отметить, что не многие сразу же обращаются за консультацией к доктору, а тянут до последнего. Но, это абсолютно неправильно, так как частые и сильные головные боли в висках могут свидетельствовать о наличии и развитии более тяжелого и опасного заболевания. Если у Вас постоянно, достаточно сильно и часто болит голова, то прежде всего стоит попытаться выявить истинную причину боли (понять от чего чаще всего возникает боль), это поможет Вам понять, каких фактором лучше избегать, дабы не страдать от неприятных болей. Так же важно не забывать, что боли могут проявляться по разному, но чаще всего достаточно сильно болит и давит в висках и в области глаз.
Причины провоцирующие возникновение боли
Как таковых причин,из-за которых возникают головные боли достаточно много. Стоит отметить, что очень часто люди сами виноваты в том, что начала проявляться головная боль, так как просто не берегут себя. Но, давайте рассмотрим основные причины, которые влияют на развитие и появление головной боли. К таим причинам можно отнести:
- Мигрень — достаточно частый недуг, который, как правило, чаще всего проявляется именно у женщин (так как недуг является наследственным заболеванием передающимся от матери дочке). Боли чаще всего локализуются и появляются только в одной части головы и могут достаточно сильно подкосить состояние человека (человек не может сосредоточиться, не способен ничего делать и полностью теряет работоспособность). Стоит отметить, что во время мигрени головные боли самые продолжительные и могут длиться от 30 минут до 3 суток ;
- Переутомление — часто сильные переутомления или же долгое нахождение в неудобной и неправильной позе могут проявляться сильными спазмами, которые проявляются в лобной части, висках и районе глаз;
- Сильные нагрузки (физические или же умственные) — большая нагрузка на работе или тяжелые и длительные занятия спортом так же могут повлечь за собой головные боли. При этом спазмы возникают в надбровной части головы, висках и в области глаз. Так что не стоит сильно перегружать себя;
- Нарушения на гормональном фоне — как правило, такие нарушения проявляются у женщин во время менопаузы, беременности и критических днях. В первых двух случаях неприятные и сильные головные боли могут тревожить именно в первые несколько месяцев, так как организму достаточно тяжело перестроиться, но спустя время боли могут уменьшиться или вовсе пропасть. Также стоит отметить, что во время беременности достаточно многие лекарственные препараты запрещены, так как могут нанести вред плоду. Прежде чем принимать какие-либо таблетки во время беременности обязательно нужно проконсультироваться с врачом, у которого беременная стоит на учете;
- Артериальное давление — особенно низкое давление может проявляться головной болью. Чаще всего боли проявляются в висках, лобной части и в области глаз. Часто рекомендуют делать и употреблять крепкий кофе или же чай. Они помогают поднять давление и спазмы могут пройти сами собой;
- Погодные условия — сильные перепады погоды очень часто могут провоцировать возникновение головной боли, как правило, сильно давит на виски и проявляются неприятные ощущения в области глаз. Но, стоит отметить, что с нормализацией погодных условий боли могут пройти самостоятельно;
- Голодные боли и диеты — многие для того, что бы похудеть полностью отказываются от еды, что приводит к истощению организма, в следствии чего и могут появляться неприятные ощущения в голове и в области глаз;
- Травмы и удары головой — очень часто давит и болит именно в месте ушиба и висках. Зачастую болевые ощущения появляются либо сразу после травмы, либо в течение нескольких дней. Стоит отметить, что могут появляться головокружения, тошнота, рвота, рези и туманность в области глаз.
Врачи отмечают, что сильная головная боль в висках может быть симптомом различных заболеваний, включая мигрень, напряжение или сосудистые расстройства. Специалисты подчеркивают важность диагностики, так как правильное определение причины боли является ключом к эффективному лечению. Многие пациенты обращаются за помощью при первых признаках дискомфорта, и это правильный подход. Врач может рекомендовать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы борьбы с головной болью. К ним относятся отдых, массаж, применение холодных компрессов и изменение образа жизни. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация с врачом является необходимой. Профилактические меры, такие как регулярные физические нагрузки и управление стрессом, также могут значительно снизить частоту и интенсивность головных болей.
Что делать, чтобы избегать возникновения боли
Многие думают, что боль никак нельзя предупредить или же предотвратить, но это не так. Стоит придерживаться всего нескольких советов, которые существенно облегчат Вашу жизнь и сделают ее более светлой и счастливой. Достаточно просто делать следующее:
- стоит прежде всего отказаться от вредных привычек (курения и чрезмерного употребления алкоголя);
- проводить время на свежем воздухе (особенно хорошо выходить на прогулки перед сном. Это поможет лучше засыпать и просыпаться отдохнувшими);
- употреблять достаточное количество воды, так как головные боли могут возникать из-за обычного обезвоживания организма. Сколько воды необходимо пить в день высчитывается исходя из количества веса (на 1 килограмм необходимо 30 грамм воды);
- нужно больше есть овощей и фруктов (но желательно употреблять именно сезонные фрукты, так как в них больше витаминов и полезных минералов);
- в течение рабочего дня находить время на маленькие перерывы, хотя бы 5-10 минут в течение каждых 2 часов;
- правильное питание так же играет очень важную роль, необходимо питаться часто, но небольшими порциями. В среднем рекомендуют делать 5-6 приемов пищи.
Если симптомы боли уже проявляются, то можно принять теплую и расслабляющую ванну, приложить холодный и мокрый компресс, завязать голову шерстяным платком, намазать виски ментоловым бальзамом и хорошо помассировать, съесть что-либо сладкое (так как боли могут возникать из-за сильного понижения сахара в крови), а еще стоит помереть артериальное давление (так как возможно у Вас понизилось давление и это провоцирует нарастание неприятных болезненных ощущений).
Как видите, нет ничего сложного, но эти простые правила помогут Вам избегать болей или же существенно уменьшить их количество. Так что, все в Ваших руках. Обязательно следите за своем рационом и здоровьем в целом.
Диагностика и необходимое лечение
Все мы знаем, что самолечение может быть опасно для здоровья и существенно ему навредить. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, а лучше, если боли становятся достаточно частыми, своевременно обратиться к доктору и описать ему симптомы недуга, а также попытаться проанализировать после чего именно обычно возникают спазмы. Прежде всего необходимо обратиться к невропатологу. Доктор проведет необходимый осмотр и скорее всего отправит Вас на дополнительное обследование и возможно консультации таких специалистов, как: хирург, отоларинголог, окулист (так как заболевания глаз могут так же проявляться спазмами в голове), стоматолог и может даже психолог (так как боли могут быть вызваны психическими расстройствами). Из обследования обычно отправляют на такие обследования: магнитро-резонансная томография, магнитно-резонансная агниография, компьютерная томография, проверка глаз, а именно глазного дна, допплерография и клинические анализы крови и мочи.
Читайте также:
После получения результатов обследования доктор сможет поставить Вам точный диагноз и, если есть необходимость, назначить правильное и комплексное лечение. Так что не стоит откладывать поход к доктору, особенно если болит голова в области висков достаточно давно и боли стали проявляться чаще чем 1-2 раза в неделю.
Сильная головная боль в висках — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают её как пульсирующую или давящую, сопровождающуюся тошнотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Часто такие боли возникают из-за стресса, усталости или недостатка сна. Некоторые связывают их с мигренью, другие — с напряжением в мышцах шеи и головы.
Чтобы противостоять этой неприятной боли, важно выявить её причины. Многие находят облегчение в отдыхе, применении холодных компрессов или лёгком массаже висков. Также полезно следить за режимом сна и питания, избегая триггеров, таких как кофеин или алкоголь. В некоторых случаях врачи рекомендуют медикаменты, но важно помнить, что самолечение может быть опасным. Консультация со специалистом поможет подобрать оптимальные методы борьбы с головной болью и улучшить качество жизни.
Лекарственные препараты
На сегодняшний день лекарственных препаратов от головной боли достаточно много, и с каждым днем выпускаются какие-то более новые. Чаще всего рекомендуют принимать именно спазмолитические или же обезболивающие препараты, такие как:
анальгин, цитрамон, темпалгин, пенталгин, аскофен, аспирин, но-шпа, препараты, в состав которых входит парацетамол, найз, спазмалгон, солпадеин и многие другие. Но, очень важно помнить,что не стоит заниматься самолечением, так как это может пагубно сказаться на Вашем здоровье. Прежде, чем принять какое-либо лекарство обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.
А лучше всего при первых симптомах головной боли попытаться прилечь (если есть такая возможность), попытаться расслабиться, можно сделать массаж головы и стоп, выпить чашку зеленого или же черного чая (желательно достаточно сладкого) и главное, хорошо проветрить помещение, в котором Вы находитесь.
Вопрос-ответ
Что делать, если очень сильно болит голова в висках
При наличии головной боли в височной области следует немедленно обратиться к терапевту Юсуповской больницы. Он проведёт первичное обследование, назначит обследование. Получив результаты исследований, терапевт направляет пациента к неврологу, кардиологу или онкологу.
Какая головная боль, при которой таблетки не помогают?
Сильная головная боль, избавиться от которой не помогают таблетки, – серьезный повод посетить доктора. Такое состояние входит в число признаков инсульта, неврологических расстройств и требует неотложной медпомощи. Иногда очень сильные головные боли развиваются после приема лекарств от головной боли в большой дозировке.
Какие виды головной боли опасны?
Внезапная очень сильная головная боль, головная боль, которая сопровождается повышением температуры, ознобом и общим ухудшением самочувствия, головная боль с нарушением сознания, головная боль с судорогами, спутанность или потеря сознания, нарушения речи, движений, координации, слуха,
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и достаточное количество сна могут значительно снизить частоту и интенсивность головных болей. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и выделяйте время для отдыха.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за гидратацией. Недостаток воды в организме может привести к головным болям. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.
СОВЕТ №3
Используйте методы релаксации. Практики, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить головные боли. Найдите подходящий для себя метод и регулярно его применяйте.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если головные боли становятся регулярными или слишком интенсивными. Специалист сможет провести необходимые обследования и предложить подходящее лечение или профилактические меры, чтобы помочь вам справиться с проблемой.
