Можно ли на грудном вскармливании маме пить липовый чай или отвар: показания, противопоказания, рекомендации по употреблению

Кормящей женщине приходится тщательно продумывать свой рацион, т. к. многие продукты плохо воздействуют на самочувствие малыша. При этом требуется потребление достаточного количества витаминов. Липа при грудном вскармливании является источником необходимых веществ.

Состав

Полезные свойства липы определяются содержанием следующих элементов:

• Флавоноиды – нормализуют уровень холестерина, повышают эластичность сосудистых стенок, защищая их от склеротических поражений. Они оказывают противоаллергическое действие, выступают в качестве антиоксиданта, обладают противовоспалительными свойствами;
• Дубильные вещества – регулируют пищеварение и оказывают бактерицидное действие;
• Гликозиды – оказывают потогонный эффект, регулируя температуру тела при простуде и обеспечивая выведение шлаков из организма;
• Фитогормоны, антиоксиданты – нормализуют работу эндокринной системы, предупреждают образование раковых клеток;
• Витамины – благотворно воздействуют на организм, повышают его защитные свойства. В большом количестве присутствуют витамин С и провитамин А.

Богатый состав определяет эффективность липового цвета при лечении и профилактике различных заболеваний.

Врачи отмечают, что липовый чай и отвар могут быть полезными для мам, кормящих грудью, благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам. Липа содержит флавоноиды и витамины, которые способствуют укреплению иммунной системы и могут помочь в борьбе с простудами. Однако, несмотря на положительные аспекты, важно учитывать индивидуальные реакции организма. Некоторые женщины могут испытывать аллергические реакции на липу, поэтому перед началом употребления рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также стоит помнить, что чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам, таким как снижение уровня жидкости в организме. В целом, умеренное потребление липового чая может быть безопасным и даже полезным, но всегда лучше действовать с осторожностью и следовать рекомендациям специалиста.

Чем начать очищение организма кормящей маме при грудном вскармливании. | Кристина Хлыстова 2019

Польза

Растение используют в виде настоя, применяют внутрь, делают примочки, добавляют в косметические средства.

Отвар цветков липы можно использовать и в косметических целях. Он благотворно воздействует на кожу, повышает ее упругость, увлажняет и помогает бороться с воспалениями.

Липовый цвет помогает:

1. Укрепить нервную систему, нормализовать сон. Если выпивать некрепкий настой на ночь, он способствует расслаблению и снятию нервного напряжения;
2. Вывести токсины из ЖКТ. Средство эффективно при отравлениях, очищает не только кишечник, но и почки, желчный пузырь;
3. Нормализовать стул при диарее. Дубильные вещества оказывают крепительное действие при расстройстве желудка;
4. Снизить давление на стенки сосудов благодаря способности разжижать кровь;
5. Нормализовать гормональный фон. Это важно для организма матери в послеродовой период. Фитоэстрогены в чаях с липой схожи с женскими половыми гормонами и благоприятно воздействуют на репродуктивную систему;
6. Улучшить самочувствие при простуде, заболеваниях дыхательных путей. Настой липы комплексно воздействует на организм: уменьшает жар, способствует выведению мокроты. Средство обладает иммуномодулирующими свойствами, позволяя предупредить заболевание;
7. Снять воспаление кожи, синяки, отеки при наружном использовании в виде компрессов;
8. Бороться с лишним весом. Настой способствует выведению лишней жидкости из организма, улучшает обмен веществ, нормализует пищеварение;
9. Уменьшить боль благодаря спазмолитическому эффекту.

Влияние на младенца

Можно ли липу кормящей женщине? Все продукты, употребляемые мамой при кормлении, воздействуют на самочувствие грудничка. Липовый настой способствует:

1. Улучшению пищеварения. Он уменьшает вздутие и колики, особенно выраженные в первые месяцы жизни малыша;
2. Нормализации работы нервной системы. Напиток оказывает выраженный успокаивающий эффект, но при злоупотреблении липовым чаем результат может быть обратным;
3. Улучшению сна. Некрепкий липовый настой рекомендуют кормящим, дети у которых гиперактивны и беспокойны.

При коликах у детей старше полугода им дают пить разбавленный отвар липы. Он улучшает пищеварение, уменьшает газообразование и нормализует стул. Предварительно нужно согласовать прием с педиатром.

Липовый чай и отвар часто рассматриваются как натуральные средства для поддержания здоровья, но при грудном вскармливании важно учитывать некоторые нюансы. Многие мамы отмечают, что липа помогает расслабиться и улучшает общее самочувствие. Однако, прежде чем включать его в свой рацион, стоит обратить внимание на возможные противопоказания. Липа может вызывать аллергические реакции, поэтому, если у мамы или ребенка есть предрасположенность к аллергиям, лучше проконсультироваться с врачом. Также следует помнить, что липовый чай обладает легким мочегонным эффектом, что может повлиять на уровень гидратации. Рекомендуется начинать с небольших порций и внимательно следить за реакцией малыша. В целом, при отсутствии противопоказаний и аллергий, липовый чай может стать приятным дополнением к рациону кормящей мамы.

ЧАЙ из РОМАШКИ навредит, если выпить с… Вот кому нельзя ромашковый чай!

Противопоказания

Почему нельзя пить липу при ГВ? Настой является лекарственным средством, не должен полностью заменять чай. При передозировке он увеличивает нагрузку на сердце. Из-за мочегонного действия отвар может негативно воздействовать на почки. Средство противопоказано при:

• Низкой свертываемости крови;
• Склонности к кровотечениям;
• Гипотонии. Способность снижать давление может быть опасна для здоровья;
• Индивидуальной непереносимости. Растение обладает низкой аллергенностью, хорошо переносится детьми, но в редких случаях может вызывать негативную реакцию организма;
• Повышенной кислотности желудочного сока из-за способности напитка стимулировать его выделение.

Злоупотребление настоем может привести к нарушениям зрения. Из-за выраженного мочегонного эффекта липовый чай способен вызвать водно-солевой дисбаланс, дефицит калия в организме, реже судороги в ногах и слабость мышц.

Воздействие настоя распространяется и на ребенка, не рекомендуется употреблять липовый чай при низком давлении или проблемах с почками у малыша. Длительный бесконтрольный прием чаев с добавлением липы приводит к перевозбуждению нервной системы матери и грудничка.

Непереносимость проявляется ярче, если для приготовления настоя используют сырье низкого качества. Растение может накапливать вредные токсины, цветы липы нужно собирать в экологически чистых районах.

Приобретать высушенный продукт лучше в аптечных сетях, где он проходит проверку на качество. Небезопасно покупать липовый цвет на рынках: недобросовестные поставщики могут собирать его с деревьев вдоль дорог, где растение впитывает в себя выхлопные газы.

Липовый чай при лактации

Большинство привычных напитков не рекомендуется употреблять при ГВ. Липовый чай разрешается кормящим женщинам. Он улучшает лактацию, благотворно влияет на маму и грудничка.

Благодаря содержанию витаминов А и С напиток способствует уменьшению симптомов при простуде, является хорошим профилактическим средством. Он заменяет лекарственные препараты, большинство из которых противопоказаны при ГВ. Настой липы считается низкоаллергенным и рекомендуется женщинам, чьи дети склонны к непереносимости некоторых продуктов.

Липа поможет кормящей маме разнообразить рацион, она хорошо сочетается с обычными сортами чая – зеленым, черным, придавая им аромат и приятный сладкий вкус.

В негорячий настой можно добавить немного меда или дольку лимона. Нежелательно употреблять его с сахаром, полезнее будет фруктоза. При стрессах пьют липовый чай с добавлением мяты, мелиссы, пустырника.

Важно соблюдать правило при грудном вскармливании: не употреблять одновременно несколько новых продуктов. Нужно попробовать каждый в отдельности, при положительной реакции у малыша (отсутствии аллергии) можно комбинировать травы, добавлять к ним мед.

При недостаточной лактации лучше не пить мятный чай, который снижает выработку молока.

Кофе при грудном вскармливании

Правила употребления

Есть несколько рекомендаций по приему липового настоя:

1. Заваривают напиток из расчета столовой ложки сырья на стакан некрутого кипятка (90-95°);
2. Настаивать напиток нужно не более 25 минут, чтобы он не получился крепким. Липовый чай обладает сладковатым вкусом, не обязательно добавлять в него сахар. К тому же избыток углеводов в меню мамы может вызвать несварение у малыша или диатез;
3. Вводить напиток в свой рацион нужно в утреннее время. Для первого употребления достаточно несколько глотков. Если в течение суток ребёнок чувствует себя хорошо, не проявляется аллергия, сыпь, пищеварение нормально работает, значит, маме можно пить чай с липой. Его количество в рационе нужно увеличивать постепенно;
4. Пить чай нужно теплым для повышения лактации. Не стоит добавлять мед в горячий настой – от высокой температуры разрушается основная часть полезных веществ;
5. Чаепитие в период кормления грудью должно быть не чаще 3-4 раз в неделю. Во время простуды можно употреблять 1 кружку липового настоя в день;
6. Для каждого употребления нужно заваривать новую порцию чая;
7. После трех недель употребления обязательно делать перерыв около 10 дней;
8. Крепкий отвар (после настаивания в течение двух часов) можно применять для полоскания горла при простуде. Не стоит употреблять его внутрь, т. к. концентрированный напиток способен вызвать расстройство желудка.

Остатки липового настоя можно использовать в косметических целях: ополаскивать волосы, добавлять в ванну, маски для кожи. Антиоксиданты и витамины в составе помогут продлить молодость. Отвар отлично заменяет собой тоник для лица, можно замораживать настой в виде кубиков и протирать кожу для повышения ее упругости.

Липа полезна при грудном вскармливании, но перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом. Настой помогает при простудных заболеваниях, воспалениях, является средством профилактики. Но при употреблении важна мера, необходимо учитывать противопоказания и наблюдать за реакцией грудничка.

Вопрос-ответ

Можно ли липовый чай при грудном вскармливании?

Пить его можно и на грудном вскармливании.

Какой чай нельзя пить при грудном вскармливании?

При грудном вскармливании следует избегать чаев, содержащих кофеин, таких как черный и зеленый чай, так как кофеин может передаваться в грудное молоко и влиять на малыша. Также стоит ограничить употребление травяных чаев, содержащих мяту, шалфей или другие компоненты, которые могут снизить выработку молока или вызвать аллергические реакции у ребенка.

Кому нельзя пить чай с липы?

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы или при нарушении электролитного баланса не стоит часто прибегать к настою. Воздерживаться от применения нужно также людям с камнями в почках, так как липовый отвар обладает мочегонным эффектом.

Какие отвары можно пить при ГВ?

Такие распространенные травы, как ромашка, шиповник, мелисса, тимьян и липовый цвет в большинстве случаев не вызывают реакции у младенцев и оказывают благоприятное действие на здоровье мамы. Мята и лаванда также безопасны, но могут немного снижать количество вырабатываемого молока.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как включить липовый чай или отвар в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно, если у вас есть аллергии или хронические заболевания, чтобы избежать нежелательных реакций.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших порций. Если вы впервые пробуете липовый чай, выпейте одну чашку и наблюдайте за реакцией вашего организма и малыша в течение 24 часов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество чая. Выбирайте липу, собранную в экологически чистых районах, и избегайте готовых смесей с добавками, которые могут быть небезопасны для кормящих матерей.

СОВЕТ №4

Не злоупотребляйте липовым чаем. Хотя он обладает полезными свойствами, чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам, таким как аллергия или расстройства пищеварения у вас или вашего ребенка.