Мигрень во сне и наяву или Часто задаваемые вопросы о мигрени

Мигрень днём, во сне и утром после сна – каковы причины?

Мигрень обусловлена быстрым расширением и сужением кровеносных сосудов головного мозга и головы. Это вызывает раздражение нервных окончаний в кровеносных сосудах. Сосуды кожи головы также затрагиваются.

Следующие факторы и события могут вызвать состояние, при котором сильно болит голова (в течение дня, во сне или утром после сна):

1. Голод.
2. Изменения погоды.
3. Усталость.
4. Менструация (мигрень может возникнуть до, во время или после месячных).
5. Бессонница, некачественный сон или недостаток сна.
6. Оральные контрацептивы.
7. Эмоциональный стресс.
8. Продукты питания: сыр, орехи, авокадо, шоколад; продукты, обработанные нитратами, пищевые добавки и алкоголь.

Неизвестно, почему некоторые люди страдают от мигрени, а другие – нет.

Мигрень является одной из самых распространенных неврологических проблем, и врачи часто сталкиваются с вопросами о ее проявлениях как во сне, так и наяву. Специалисты отмечают, что мигрень может возникать в любое время суток, включая ночное время, что может привести к нарушению сна и ухудшению общего состояния пациента. Врачи подчеркивают, что важно выявить триггеры, способствующие возникновению мигрени, такие как стресс, определенные продукты питания или изменения в режиме сна. Также они рекомендуют вести дневник мигрени, чтобы отслеживать частоту и интенсивность приступов. Важно помнить, что лечение мигрени требует индивидуального подхода и может включать как медикаментозную терапию, так и изменения в образе жизни. Врачи советуют не игнорировать симптомы и обращаться за помощью при первых признаках мигрени, чтобы предотвратить развитие более серьезных осложнений.

Как избавиться от мигрени? #доктор #мажейко #мигрень

Мигрень днём, во сне и утром после сна – каковы наиболее распространённые симптомы

Это заболевание имеет много форм. Наиболее распространённые 2 основных типа, представленные классической и обычной мигренью:

Классическая

Обычно, характерна предупреждающими знаками (аура или продромальные симптомы) перед началом приступа. Могут возникнуть внезапные изменения зрения (светлые пятна или зигзагообразные линии). Многие люди страдают от двойного видения или временной, частичной слепоты. Изменения в видении, как правило, сопровождается онемением и покалыванием губ, лица, конечностей, сонливостью, лёгкой путаницей, неспособностью говорить или невнятной речью, нередко кружится голова. Каждый человек может пострадать от одного или нескольких из этих симптомов, которые могут длиться в течение 5-15 минут или дольше. После этих проявлений приходит боль (болит одна часть головы – в области виска или глаза, редко – затылок). Интенсивность боли усиливается. Если она очень сильная, человек страдает от тошноты, рвоты, светобоязни. Иногда приступ может спровоцировать осложнения, которые, как это ни парадоксально, являются причинами недуга (таким образом, возникает порочный круг):

1. Бессонница, нарушения сна, некачественный сон (возможны ситуации, когда приступ появляется во сне или, непосредственно, после сна, хотя они, относительно, редки).
2. Тревога.
3. Боязнь повторения приступа.

Обычная

Пульсирующая боль возникает без предупреждающих признаков. Расположение боли меняется: болит одна стороны головы, либо же стороны чередуются, иногда болит затылок. Тошнота, рвота, и чувствительность к свету и звуку, как правило, являются сопровождающими особенностями. Дети, страдающие недугом, как правило, имеют именно эту форму, характерную отсутствием предупреждающих знаков. Кроме того, в дополнение к состоянию, когда болит голова (или затылок), у некоторых детей болит живот (боль уступает после рвоты). Триггерами болезни также может быть бессонница (нарушения сна, некачественный сон), этот тип заболевания может нарушить сон, возникнуть во сне или непосредственно после сна.

Типичная мигрень характерна динамичной и пульсирующей болью, голова болит сильно. Первоначально болезненные ощущения односторонние, и локализуются в передней, височной области и районе глаз, после чего в течение 1-2 часов усиливается, «передвигается» назад и расширяется. Обычно, продолжается от нескольких часов до целого дня. Интенсивность боли варьирует от умеренной до сильной, заставляя пациента оставаться в состоянии покоя, и усиливаясь даже при обычной физической активности. Если мигрень возникла в течение дня, человеку может помочь сон (после отдыха приступ уступает). Если же приступ начался во сне, помогут лишь обезболивающие препараты.

Суммирование признаков

1. Приступ, как правило, происходит после пробуждения, хотя может иметь и более раннее начало, во сне.
2. Тошнота и рвота, обычно, возникают во время или после приступа у 80% людей; у 50% речь идёт о плохой переносимости пищи.
3. Для некоторых людей характерна бледность и потливость, особенно, в тех случаях, когда присутствует тошнота.
4. Фотофобия (чувствительность к свету) и/или фонофобия (чувствительность к звуку) также, обычно, ассоциируется с приступом.
5. В большинстве случаев боль утихает постепенно в течение дня, помочь может сон; у большинства пациентов после приступа появляется усталость и слабость, требующие отдыха, во сне боль уходит.
6. Около 60% пациентов, страдающих от такого заболевания, как мигрень, говорят о предупредительных знаках, которые часто возникают в течение нескольких часов или дней до приступа. Человек описывает такие симптомы, как изменения в настроении или поведении (которые могут включать в себя нарушение психологических, неврологических или моторических функций), может возникать бессонница.

Эти симптомы трудно диагностировать ввиду их отдалённости от головной боли или слабой выраженности

В связи с частотой заболевания указывается на супрахизматическую связь между ядром гипоталамуса, который управляет циркадным ритмом. Открытие центрального импульса, являющегося пусковым механизмом заболевания, поможет определить лучшие профилактические методы.

Мигрень — это не просто головная боль, а сложное неврологическое состояние, которое может значительно повлиять на качество жизни. Многие люди описывают свои ощущения во время мигрени как пульсирующую боль, часто локализующуюся с одной стороны головы. Вопросы о мигрени часто касаются её причин, триггеров и способов облегчения. Некоторые отмечают, что стресс, недосыпание и определенные продукты могут спровоцировать приступ. Во сне мигрень может проявляться как ночные боли, которые нарушают сон, что, в свою очередь, усугубляет состояние. Люди также интересуются, как отличить мигрень от обычной головной боли и какие методы лечения наиболее эффективны. Ответы на эти вопросы помогают лучше понять своё состояние и находить способы его контроля.

Диагностика мигрени

Что такое аура

Аура представляет собой комплекс неврологических симптомов, которые могут предшествовать или сопровождать фазу головной боли, но могут проявиться и отдельно.

1. Как правило, аура развивается в течение 5-20 минут и продолжается менее 60 минут.
2. Аура может быть визуальная, сенсорная, моторная или являться комбинацией нескольких факторов.
3. Наиболее характерная визуальная аура с мерцательными скотомами (встречается, примерно, в 64% случаев), которая начинается, как расплывчатые точки в центре зрительного поля, после чего появляются мерцающий светом различных узоров, который заполняет большую часть поля.
4. Неполный паралич, происходящий в 40% случаев, представляет собой второй, наиболее распространённый, тип ауры; как правило, начинается с онемения ладоней, затем переходит на руки, лицо, губы и язык.
5. Сенсорная аура редко встречается изолированно, и обычно сопровождается визуальной аурой.

Почему ложные теории о мигрени вредны для пациентов?

Ложные теории относительно заболевания могут привести к надлежащему и неэффективному лечению. При отсутствии лечения мигрень не только постепенно снижает качество жизни человека (приводя к таким последствиям, как бессонница), но может быть опасной и может привести к инсульту, угрожающей жизни аневризме, коме или даже смерти.

Точно так же, ошибочная диагностика заболевания приводит к предписанию ненужных лекарств в состоянии, когда болит голова. Приём лекарств без определённой причины всегда опасно. Тенденция лечить мигрень самостоятельно с использованием безрецептурных лекарств, трав и других методов не только неэффективно, но и опасно, например, у беременных женщин.

Ошибочные теории относительно мигрени часто могут серьёзно навредить пациентам в работе и личной жизни; недуг заставляет человека считать слабым, ипохондрическим и непродуктивным.

Почему мигрень столь недостаточно диагностирована?

Неврологи сегодня признают, что это заболевание, в значительной степени, неправильно и ошибочно диагностируется. Мигрень является серьёзной и недооценённой проблемой со здоровьем, но, несмотря на это, подсчитано, что у 60% женщин и 70% мужчин она никогда не была верно диагностирована. Есть сообщения о том, что более 60% мигреников имели неудачный опыт сотрудничества с врачами, и многие из них никогда не обратились повторно за медицинской помощью.

При диагностике следует обратить внимание на симптомы, характерные именно для этого недуга:

1. Односторонняя боль, которая может проявиться даже во сне.
2. Некоторые приступы сопровождаются аурой, некоторые – нет, но, преимущественно, определённые предупреждающие знаки, всё таки присутствуют. К ним относится беспокойство, чувствительность к свету, звуку и запахам.

Мигрень, основные признаки. Специалист по головным болям, невролог Елена Лебедева. Dr Elena Lebedeva

Вопрос-ответ

Как часто может проявляться мигрень

Что такое мигрень? Мигрень – это неврологическое заболевание. Оно проявляется приступами, которые могут возникать с различной частотой – от 1-2 раз в год, до нескольких раз в месяц. Основным проявлением мигренозной атаки является головная боль, которая может быть очень сильной.

Почему мигрень после сна?

Неправильное положение головы и шеи во время сна может вызвать напряжение мышц и, как следствие, головную боль. Выбор неправильной подушки или матраса также может стать причиной утренних головных болей. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, что часто проявляется в виде головных болей.

Какого гормона не хватает при мигрени?

Нехватка серотонина, который регулирует чувствительность к боли, может привести к усилению боли при мигрени. Когда в крови снижается концентрация женского полового гормона эстрогена, в мозге уменьшается количество серотонина. Из-за этого кровеносные сосуды расширяются, а болевые рецепторы раздражаются.

Может ли мигрень начаться во время сна?

Однако довольно часто приступ мигрени развивается, минуя фазу «предвестников». Боль может возникнуть в любое время суток, но чаще всего она начинается ночью, во время сна, под утро или сразу же после пробуждения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно ведите дневник мигрени. Записывайте частоту, продолжительность и интенсивность приступов, а также возможные триггеры, такие как пища, стресс или изменения погоды. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять паттерны и разработать эффективный план лечения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток или избыток сна могут провоцировать мигрени. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, а также создавайте комфортные условия для сна, чтобы улучшить его качество.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и управления стрессом. Практики, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса, который часто является триггером мигрени. Регулярные занятия помогут вам лучше справляться с напряжением и уменьшить частоту приступов.

СОВЕТ №4

Обсудите с врачом возможные варианты лечения. Существуют различные медикаментозные и немедикаментозные методы, которые могут помочь в контроле мигрени. Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять информацию о том, что подходит именно вам.