Должна ли болеть голова после массажа

Массаж как лечебная процедура очень полезен: расслабляет, улучшает микроциркуляцию крови, воздействует на рефлексогенные зоны, улучшая самочувствие и повышая трудоспособность. Но он является физическим воздействием на позвоночник, поэтому реакцию может вызывать как положительную, так и отрицательную. По большей части, возникновение головных болей наблюдается после массирования верхней части спины и воротниковой зоны шеи.

Особенности шейного отдела позвоночника

Этот отдел – самый подвижный, его семь позвонков обеспечивают возможность кивать головой, поворачивать ее, совершать всевозможные движения. В силу своей подвижности ему приходится чаще всего подвергаться заболеваниям, вызывающим болезненные ощущения в области шеи и различные нарушения в работе организма.

Понять, почему после массажа болит голова, можно, если обратить внимание на анатомическое строение шейного отдела позвоночника. Его особенностью является высокая уязвимость, так как позвонки близко расположены друг к другу, они небольшого размера и невысокой прочности, окружены слабыми мышцами, а нагрузки, которые он испытывает – существенные.

Близкое расположение позвонков иногда даже при незначительных нагрузках приводит к тому, что они смещаются, из-за чего сдавливаются нервы и сосуды, проходящие через позвоночный канал. К зажатию нервов, искривлению, смещению позвонков приводит как нарушение целостной структуры позвоночного столба, так и неумелые или неосторожные действия массажиста.

Врачи отмечают, что головная боль после массажа может возникать, но не является нормой. Причины могут быть различными: от недостатка воды до чрезмерного напряжения мышц. Массаж способствует улучшению кровообращения и расслаблению, однако, если техника выполнения была неправильной или клиент не сообщил о своих проблемах, это может привести к дискомфорту. Специалисты рекомендуют обязательно сообщать массажисту о любых неприятных ощущениях во время процедуры. Если головная боль сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Важно помнить, что массаж должен приносить облегчение и улучшение самочувствия.

Боль после массажа и мануальной терапии? Бояркин Денис

Для чего назначается массаж

Каждый из семи позвонков шейного отдела ответственен за выполнение той или другой функции человеческого организма. Разрушение или смещение хотя бы одного из позвонков влечет за собой серьезные проблемы:

1. Спинной мозг, выходя из головного, через шейный канал проходит по всему позвоночнику.  Большая подвижность шеи приводит к частому сдавливанию.
2. Рядом с шейным отделом расположены крупные кровеносные артерии, они обеспечивают приток крови к мозгу. Вокруг артерий обвиваются нервные волокна, которые при малейшем смещении позвонков вызывают боль в шее и нарушения в нервной системе.
3. Межпозвонковые диски, сухожилия, связки, мышцы обеспечивают целостность и защиту шейному отделу. Нарушение этих структур также приводит к головным болям, скованности, скачкам давления, онемению верхних конечностей и другим нарушениям работы организма.

Чтобы избавить пациента от спазмов напряженных мышц, смещения позвонков, зажатия нервных окончаний, снятия болей врачи назначают курсы лечебного или расслабляющего массажа. Грамотно проведенные процедуры способствуют укреплению мышечных тканей в зоне шеи, улучшают кровообращение, налаживают процесс обмена веществ.

Почему головные боли возникают как осложнение после процедур

При назначении массажа, особенно воротниковой зоны, потребуется учесть и рассмотреть целый ряд специфических сторон этой процедуры.

Прежде всего, учитываются противопоказания:

• имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы, при них массажи разных видов противопоказаны по той причине, что они ускоряют кровообращение, приводящее к резким переменам давления;
• после массажа плеч и воротниковой зоны происходит активное насыщение крови кислородом, в связи с этим возникают головокружение, головная боль, усталость, сонливость.

Свойством массажа является повышение температуры тела, что тоже часто влечет за собой головные боли, ощущение слабости, чувство озноба.

Некоторые массажисты слишком усердно стараются выполнять процедуру, прикладывая усиленное воздействие на область массажа, вызывая, таким образом, боль, стимулирующую попадание в кровь химических элементов. Эти вещества порождают интоксикацию организма, проявляющуюся тошнотой, головной и мышечной болью.

Часто после массажа болит голова еще и потому, что зоны шеи и воротника требуют исключительно осторожного обращения. Иногда даже профессиональные, опытные массажисты допускают пережатие нервных окончаний или смещение позвонков, тем более опасно доверять эти зоны непрофессионалам.

Головные боли после массажа иногда могут быть следствием того, что он делается на голодный желудок. Желательно перед процедурой перекусить.

У пациентов, страдающих скачками артериального давления из-за сужения сосудов, массаж вызывает избыток притока крови в мозг и распирание сосудов. Начинает болеть голова. В таких случаях меняется техника массажа: выбирается направление массирующих движений не к голове, а от головы, чтобы сосуды не переполнялись кровью.

После массажа многие люди задаются вопросом, должна ли болеть голова. Мнения по этому поводу разнятся. Некоторые считают, что легкая головная боль может быть нормальной реакцией организма на манипуляции с мышцами и тканями. Это может быть связано с расслаблением, улучшением кровообращения или даже высвобождением токсинов. Однако, если боль сильная или продолжается долго, это может сигнализировать о проблемах, таких как неправильная техника массажа или индивидуальная реакция организма.

Некоторые специалисты утверждают, что головная боль может возникнуть из-за недостатка воды, поэтому важно пить достаточно жидкости до и после процедуры. Другие отмечают, что стресс и напряжение, которые накапливаются в течение дня, могут проявляться в виде головной боли после массажа. В любом случае, если дискомфорт сохраняется, стоит обратиться к врачу или массажисту для консультации.

Почему после массажа кружится голова после массажа? Это не опасно? Курс Массажист-универсал.

Незначительные ощущения дискомфорта

В идеале состояние пациента после массажа не должно испытывать ухудшений или неприятных ощущений.

Но легкие, незначительные побочные эффекты считаются вполне допустимыми. Иногда после ухудшения пациент вскоре чувствует себя гораздо лучше, кратковременные головные боли и головокружения проходят.

Чтобы избегать негативных последствий, пациенту требуется выбирать во время проведения массажа и после него правильное положение рук и головы, чтобы не вызывать сближение позвонков и передавливания сосудов.

Чтобы извлечь наибольшую пользу из процедуры, после проведения массажа необходимо выделить время на то, чтобы полежать и дать время организму восстановиться.

Если же боли сильные, продолжительные, сопровождаются другими симптомами, возможно, массаж придется отменить.

Как устранить головные боли после массажа

Обычно боль, даже сильная, бывает кратковременной и легко устраняется приемом обезболивающего препарата. Да, они все имеют побочные действия, но однократный прием таблетки значительного вреда организму не нанесет.

Боли, вызванные спазмами сосудов или мышц, снимаются «Спазмалгоном» или другими спазмолитиками.

В любом случае, о своем состоянии необходимо предупредить массажиста и врача, назначившего данные лечебные процедуры. Лучше, чтобы средства для снятия боли подобрал именно специалист. Возможно, врач посоветует другие методы для улучшения самочувствия, или назначит другое лечение.

Как избавиться от головных болей? #шишонин #головнаяболь #массаж

Вопрос-ответ

Что делать, если после массажа болит голова

Головные боли после массажа могут быть вызваны временным повышением кровяного давления. Практика расслабляющих техник, таких как медитация или глубокое дыхание, может помочь. Увеличение потребления воды поможет справиться с головными болями, вызванными обезвоживанием.

Какие должны быть ощущения после массажа?

Чаще всего люди ждут от массажа расслабления, ощущения спокойствия и умиротворения. Однако в некоторых случаях во время или сразу после массажа вы можете испытать настоящий наплыв самых разнообразных эмоций – от эйфории и блаженства до, как ни странно, грусти, злости, страха или печали.

Почему мне больно, когда я массирую голову?

Существует множество возможных причин, по которым кожа головы человека становится болезненной и чувствительной при прикосновении, включая такие кожные заболевания, как псориаз и себорейный дерматит . Другие потенциальные причины болезненности и чувствительности кожи головы включают затылочную невралгию, тип головной боли, и гнездную алопецию.

Как массаж влияет на головную боль?

Массаж особенно эффективен при головной боли напряжения, которая сопровождается гипертонусом мышц скальпа. Таким пациентам массаж помогает уменьшить интенсивность головной боли, уменьшить количество приступов, снизить прием анальгетиков.

Советы

СОВЕТ №1

Перед массажем обязательно сообщите массажисту о любых проблемах со здоровьем, включая частые головные боли. Это поможет ему адаптировать технику и избежать возможных негативных последствий.

СОВЕТ №2

После массажа уделите время на отдых и восстановление. Пейте достаточно воды, чтобы помочь организму вывести токсины, которые могут вызвать головную боль.

СОВЕТ №3

Если после массажа у вас возникла головная боль, попробуйте сделать легкую растяжку или прогуляться на свежем воздухе. Это может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №4

Если головная боль после массажа не проходит в течение нескольких часов или становится сильнее, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы, требующей медицинского вмешательства.