Часто болит голова – что делать?

Почему часто болит голова у ребёнка: основные причины проблемы

Головные боли у детей являются распространённой проблемой. В возрасте 6-15 лет от недуга страдают 78% детей.

Наибольшую долю имеет головная боль напряжения (55%). Классические мигрени относительно редки (4% у мальчиков и девочек), с возрастом постепенно набирает преобладания среди девочек (в период полового созревания – до 8,5%). Комбинированная головная боль (мигрень и головная боль напряжения) поражает 7,0% детей, а кластерная головная боль – очень редкое явление (1%). Вторичные головные боли у ребёнка (причины: опухоли, кровотечения, инфекции и т.д.) встречаются в 13% случаев.

Головные боли значительно влияют на жизнь ребёнка, ограничивая его возможности (отсутствие в школе, сокращение внешкольных мероприятий и успеваемости в школе). Так почему часто болит голова у детей и взрослых?

Врачи отмечают, что частые головные боли могут быть симптомом различных заболеваний и требуют внимательного подхода. Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на образ жизни: недостаток сна, стресс и неправильное питание могут значительно усугубить ситуацию. Важно вести дневник головной боли, фиксируя частоту и интенсивность приступов, а также возможные триггеры. Это поможет врачу установить точный диагноз.

Медики советуют не игнорировать симптомы и при необходимости обращаться за консультацией к неврологу. В некоторых случаях может потребоваться проведение дополнительных исследований, таких как МРТ или КТ. Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и немедикаментозные методы, такие как физиотерапия или психотерапия. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и только квалифицированный специалист сможет назначить правильное лечение.

Постоянно болит голова? Узнайте настоящую причину

Острая головная боль у ребёнка

Эта группа включает в себя случаи, когда у ребёнка в первый раз в жизни стала очень сильно болеть голова. Причины могут быть:

• экстракраниальными (воспаление пазух носа, отит, периапикальный абсцесс, расстройства височно-нижнечелюстного сустава, рефракция, глаукома, цервикогенное расстройство, высокая температура, общая инфекция и т.д.). Если имеет место такой случай, то боль часто локализируется в висках или области глаз;
• внутричерепными (острая обструктивная гидроцефалия, кровоизлияние в мозг, острый гнойный менингит, опухоли мозга и т.д.). Если причины инкраниальные, то у ребёнка, как и взрослого присутствует давление и сильная боль в висках, области лба или затылка.

Наиболее серьёзные случаи раздражения мозговых оболочек и очаговые неврологические симптомы. Ранняя диагностика и этиологическое соответствующее терапевтическое вмешательство может спасти жизнь ребёнка.

Острые периодические головные боли у ребёнка и взрослого

Эта группа включает мигрени и эпизодические тензионные головные боли. Кластерная боль и хроническая пароксизмальная гемикрания у ребёнка встречаются крайне редко. Болезненные ощущения носят, в основном, односторонний характер, локализируются в висках и области лба, иногда ощущается давление на поражённой стороне; может присутствовать тошнота и/или рвота, в результате чего возможно обезвоживание организма (это значит, что необходимо обеспечение достаточного питьевого режима). Между отдельными приступами у ребёнка не наблюдаются никакие проблемы.

Частые головные боли – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. В поисках решения они часто обращаются к различным методам. Некоторые предпочитают медикаментозное лечение, используя обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Другие ищут альтернативные способы, например, массаж, ароматерапию или занятия йогой, которые помогают расслабиться и снизить напряжение.

Многие также отмечают важность режима дня: достаточный сон, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание могут значительно снизить частоту головных болей. Не стоит забывать и о гидратации – недостаток воды может стать причиной дискомфорта.

Некоторые люди рекомендуют вести дневник, фиксируя, когда и при каких обстоятельствах возникают боли, что помогает выявить триггеры. Важно помнить, что при постоянных или сильных болях стоит обратиться к врачу для диагностики и выбора наилучшего метода лечения.

Почему болит голова? Главная Причина головой боли

Непрогрессивные хронические боли у ребенка и взрослого

Эта группа включает хроническую тензионную головную боль и расстройства в рамках расстройств шейного отдела позвоночника. Голова может болеть со средней и сильной интенсивностью, которая может колебаться. Боль концентрируется в области затылка или на висках, распространяется на лобную часть; возможно ощущение неприятного давления. Если приступ сопровождает рвота, необходимо увеличить потребление жидкости. Между приступами у ребенка проблемы не наблюдаются.

Прогрессивная хроническая головная боль у ребенка и взрослого

Голова может болеть, практически, каждый день, боль постепенно усиливается. Всегда необходимо исключить/подтвердить серьёзное внутричерепное заболевание. В анамнезе ищутся другие признаки внутричерепной гипертензии (тошнота, рвота, брадикардия и т.д.).

При этом типе головной боли необходимо электроэнцефалографическое обследование и компьютерная томография, ядерный магнитный резонанс и ангиография. Наиболее серьёзные причины этих головных болей заключаются во внутричерепной опухоли, воспалениях (абсцессы головного мозга и мозжёчка, субдуральной эмпиеме и т.д.), посттравматических реакциях (эпидуральная и субдуральная гематомы), спонтанной внутримозговой гематоме и гидроцефалиях различного типа.

В зависимости от серьёзности головные боли у ребенка разделяются на:

• доброкачественные (мигрень, головная боль напряжения, комбинированные, хронические ежедневные головные боли);
• структурные (вторичные).

Мигрень у ребенка характеризуются повторяющимися приступами; боль как правило, пульсирующая, локализирующаяся в висках и области лба, присутствует тошнота, рвота и светобоязнь, продолжительность приступа – несколько часов. У ребенка болезненные ощущения чаще являются двусторонними, чем односторонними, менее точно определяемыми (в зависимости от возраста и познавательных способностях ребенка), приступы мигрени происходят реже, чем у взрослых, и занимают меньше времени (2-48 часов), тошнота и рвота являются более интенсивными, боль часто исчезает после рвоты.

У ребенка часто наблюдаются такие провокаторы, как мигание света (телевидение) и психологические стимулы (волнение, стресс, семейные конфликты и т.д.).

Иногда у ребенка во время приступа мигрени происходит повышение температуры тела. Очень важным провокационным фактором является недостаток сна.

7 главных причин головной боли. ✅

Низкое давление, как причина головной боли

Низкое давление, гипотония, это – не только неприятное, но опасное для жизни состояние. Оно вызвано недостаточностью кровообращения, следовательно, оксигенации мозга и вызывает головокружение и боль, локализирующуюся, преимущественно, в висках. Низкое давление, в большей мере, характерно для молодых и слишком стройных людей, преимущественно, женщин.

В некоторых случаях, низкое давление может являться последствием приёма некоторых лекарственных препаратов или важных заболеваний, таких, как диабет, болезнь Паркинсона или сниженная функция щитовидной железы, которые, если их не лечить, могут привести даже к более серьёзным последствиям, чем низкое давление.

Нормальное кровяное давление: около 120/80 мм рт.

Низкое кровяного давление: ниже 110/70 мм рт.

Более высокие значения артериального давления считаются гипертензией, т.е. повышенным кровяным давлением.

Наиболее распространённые вопросы и ответы, касающиеся головной боли

«Почему у меня очень часто болит голова на обеих сторонах

Симптомы: ежедневная боль на обеих сторонах головы, в висках.

Возможная причина: часто причина заключается в абстинентных симптомах; если человек отменяет болеутоляющее, которое принимает на регулярной основе, это может привести к усилению болезненных ощущений.

Лечение: в случае, если недуг мешает ежедневному функционированию, назначается приём антидепрессантов и противоэпилептиков, в результате чего повышается порог болевой чувствительности.

«Почему у меня присутствует давление в голове?»

Симптомы: головная боль и чувство давления на темени или в висках.

Возможная причина: стресс или чрезмерное напряжение может спровоцировать болезненные ощущения. Статистические данные показывают, что эта проблема затрагивает до 50-70% населения.

В то же время неприятность может вызвать и ночной бруксизм (при постоянном напряжении мышц челюсти) или плохая осанка.

Лечение: необходимо устранить глубинные причины – посетите эксперта по бруксизму и невролога в случае плохой осанки. Помочь может также пребывание на свежем воздухе и уменьшение напряжённости (йога, расслабляющий массаж или гидромассажная ванна).

«Почему у меня взрывается голова?»

Симптомы: болезненные ощущения пульсирующего характера в области лба или в висках, чувство давления, красные глаза и повышение температуры тела.

Возможная причина: синусит.

Лечение: тепло и спокойствие, возможен приём лекарств для уменьшения воспаления и растворения слизи. Иногда требуется лечение антибиотиками.

«Почему у меня болит голова наряду со слабостью?»

Симптомы: болезненные ощущения и слабость, иногда присутствует тошнота и нервозность.

Возможная причина: абстинентный синдром у людей, которые обычно пьют много кофе в день, а также других напитков с кофеином, при исключении обычной суточной дозы.

Лечение: ежедневно следует потреблять не более 300 мг кофеина, что эквивалентно 3 чашкам растворимого кофе или 4 чашкам чёрного чая.

«Почему у меня болит за глазами?»

Симптомы: постоянные тупые боли позади глазницы.

Возможная причина: ношение неправильных диоптрий, усталость от долгой работы за компьютером, а также глаукома или даже рак. Необходимо немедленно обратиться к врачу для надлежащего обследования.

Лечение: ношение правильных очков для дальнозоркости и близорукости. При работе за компьютером хорошо делать каждые 20 минут короткие перерывы.

«Почему у меня болит голова при наклоне?»

Симптомы: головная боль всегда появляется при наклоне или поворачивании головы из стороны в сторону.

Возможные причины: обезвоживание и недостаток электролитов, таких, как хлорид натрия и калия.

По мнению экспертов, обезвоживание может вызвать сужение кровеносных сосудов и тем самым уменьшить подачу обогащенной кислородом крови к мозгу.

Лечение: достаточная гидратация.

«Почему у меня болит голова во время менструации?»

Симптомы: голова болит раз в месяц, проблема беспокоит, исключительно, женщин; может присутствовать тошнота, рвота или чувствительность к звуку и свету.

Возможная причина: изменение уровня эстрогена.

Лечение: свободно доступные обезболивающие лекарства.

Вопрос-ответ

Что может быть причиной частых головных болей?

В список наиболее частых причин головной боли входит: сильный или длительный стресс, переутомление, недостаток сна, вегетососудистая дистония (нарушение работы вегетативной нервной системы),

Что нужно проверить, если часто болит голова?

Общий и развернутый анализы крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, липиды, сахар крови (глюкозу).

Чего не хватает в организме, если часто болит голова?

Риск развития хронической головной боли связан с дефицитом витамина D. Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Восточной Финляндии, недостаток витамина D коррелирует с увеличением риска развития хронических головных болей.

Что делать, если у тебя часто болит голова?

Расслабьтесь и отдохните Один из самых простых способов облегчить головную боль — это дать себе отдохнуть. Выпейте воды Обезвоживание — одна из частых причин головных болей. Примите обезболивающее Сделайте лёгкий массаж Проветрите помещение Попробуйте расслабляющие методы

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим сна. Недостаток или избыток сна может вызывать головные боли. Старайтесь спать 7-9 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика, ложась и вставая в одно и то же время.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Регулярные приемы пищи и сбалансированное питание помогут избежать головных болей, связанных с голодом или недостатком питательных веществ. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно воды, витаминов и минералов.

СОВЕТ №3

Управляйте стрессом. Стресс и напряжение могут быть основными триггерами головной боли. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на осанку и физическую активность. Неправильная осанка и малоподвижный образ жизни могут способствовать возникновению головных болей. Регулярные физические упражнения и правильная осанка помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах.