Болит голова — какие могут быть причины и как с этим справляться

Когда болит голова человек как правило испытывает достаточно неприятные ощущения. Так как головная боль имеет свойство проявляться у всех по-разному. Очень часто головная боль распространяется также на шею, и может ощущаться в определенном месте, а может и спазмирующе распространяться на всю голову. Боли бывают разными по своей интенсивности, острыми или пульсирующе — спазмирующими, а иногда просто точечными и возрастающими. Естественно любая боль заслуживает внимания, так как это может быть разовая боль, а может и быть первым признаком более серьезного заболевания, и конечно же, лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Оказывается, что именно с проблемами головной боли люди чаще всего обращаются к врачам. По проведенным статистическим исследованиям в Европе около 75% жителей жалуются на головные боли (как постоянные, так и периодически проявляющиеся). Больше всего подвергаются люди, которые живую в больших мегаполисах и постоянно подвергаются стрессам, а также работники офисов.

Причины и методы предотвращения боли

В наше достаточно сложное время и с нашей экологией, причины возникновения болезней развиваются все больше и больше. Ученые все чаще открывают новые причины болезни и факторы, которые приводят к развитию недуга.

На самом деле на сегодняшний день можно выделить основные причины, такие как:

1. Мигрень;
2. Опухоли;
3. Неврит уха;
4. Постоянный стрессы;
5. Малоподвижный образ жизни;
6. Плохой рацион питания (диеты);
7. Вредные привычки.

Как видите причины абсолютно разные и не всегда возможно понять, что именно влияет на возникновение боли. Но и причины для волнения должны проявляться во многих случаях. Если все же Вы боли проявляются часто и у Вас начали появляться сомнения не признак ли это более серьезного недуга, то лучше в кратчайшие сроки сходить к доктору и пройти обследование. Ведь если все же это и какая-либо более серьезная болезнь, то выявив ее на ранних этапах гораздо проще пройти курс лечение и избавиться от недуга, чем потом корить себя, что так запустили свое здоровье и неподвластны вернуть время вспять.

Врачи отмечают, что головная боль может быть вызвана множеством факторов. Наиболее распространенными являются стресс, недостаток сна, неправильное питание и обезвоживание. Часто головные боли могут сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как мигрень или повышенное давление. Специалисты рекомендуют вести дневник, фиксируя частоту и интенсивность болей, а также возможные триггеры. Это поможет выявить закономерности и определить, когда стоит обратиться к врачу. Для облегчения состояния врачи советуют применять методы релаксации, пить достаточное количество воды и следить за режимом сна. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и при частых или сильных головных болях необходимо обратиться за медицинской помощью.

Причины появления головной боли #Шишонин

Как  помочь себе справиться с болью и какие лекарственные препараты выпить

Очень хорошо делать специальные расслабляющие упражнения, которые лучше что бы Вам показал врач (так как самостоятельно Вы можете только навредить себе и спровоцировать возникновение боли). Также лучше при первичных симптомах боли выпить таблетку, например, цитрамон, спазмалгон, ибупрофен или же ацетилсалициловую кислоту — аспирин (но помните, что детям давать аспирин не рекомендуется). Но не стоит употреблять их достаточно часто, так как у организма может пойти привыкание и действие препаратов просто начнет пропадать. Важно расслабиться и при возможности прилечь, желательно в хорошо проветренную и прохладную комнату. При этом важно, что бы голова и плечи были на одном уровне, что обеспечит правильное кровообращение. Многим помогает прикладывание холодного компресса на голову или просто принятие прохладного или контрастного душа. Очень хорошо помогают травяные чаи и настои (лаванда, ромашка, мята, мелисса).

Как может помочь врач? И к какому врачу обратиться?

Если головные боли проявляются часто и настигают Вас в абсолютно разное время и по непонятным для Вас причинам, то нужно не откладывать поход к доктору. Ведь только доктор сможет направить Вас на необходимое обследование (если оно будет необходимым) и выявить истинную причину боли. После чего сможет назначить Вам правильный курс лечения, а в некоторых случаях даже положить на госпитализацию (если болезнь серьезная и быстро прогрессирует). К какому доктору обратиться? В данном случае, необходимо пройти таких врачей, как: терапевт, невропатолог, отоларинголог, хирург или даже травматолог.

Головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Причины могут быть разнообразными: от стресса и усталости до мигрени и проблем с сосудами. Часто головная боль возникает из-за напряжения мышц шеи и плеч, а также из-за недостатка сна или обезвоживания. Некоторые люди связывают свои приступы с изменениями погоды или употреблением определенных продуктов.

Справляться с головной болью можно разными способами. Простые методы, такие как отдых в темной и тихой комнате, массаж шеи или применение холодного компресса, могут оказать значительное облегчение. Также важно следить за режимом сна и питания, избегать стрессов и заниматься физической активностью. В случае частых и сильных болей стоит обратиться к врачу для выяснения причины и назначения адекватного лечения. Не стоит забывать, что самолечение может быть опасным, и лучше довериться специалистам.

Почему болит голова

Дополнительные обследования

Конечно же, если Вы придете к врачу и просто скажете, что испытываете головную боль и более ничего, то доктор вряд ли сможет поставить Вам правильный диагноз. Скорее всего Вам необходимо будет пройти дополнительное обследование, которое Вам назначит доктор, такое как:

• компьютерная томография головы (КТ);
• допплерография сосудов головы и шеи;
• электрокардиограмма сердца (ЭКГ);
• магнитно-резонансная томография головы (МРТ);
• лабораторные анализы (общий анализ крови и мочи).

После получения необходимых анализов доктор сможет сделать заключение и поставить Вам правильный диагноз. После чего пропишет Вам необходимый курс лечения. Чаще всего курс лечения рассчитывается на 1-2 месяца, после чего необходимо повторно сдать анализы и проверить улучшились ли данные после лечения, или же необходимо дополнительно назначить какие-либо лекарственные препараты.

Какая профилактика необходима

В случае, если головные боли проявляются достаточно часто, то доктора зачастую рекомендуют пациентам вести дневник, в который необходимо записывать все, что человек делал на протяжении дня (сон, еда, рабочие дела). Далее изучив после когда или после чего боль обычно возникает, Вы сможете выявить первоначальные источники, которые приводят к боли, и в дальнейшем просто пытаться избегать их. Также женщинам очень важно вести календарь критических дней, так как голова может болеть именно в эти дни из-за изменения гормонального фона.

Обратите внимание

Для того, что бы избегать и провоцировать возникновение боли, рекомендуется обратить внимание:

• питаться необходимо 4-6 раз в день маленькими порциями (и желательно примерно в одинаковое время);
• иметь полноценный сон, очень хорошо ложиться и просыпаться примерно в одно время;
• пытайтесь избегать стрессов;
• если Вы курите, то рекомендуем Вам бросить эту вредную привычку или хотя бы сократить количество выкуренных за день сигарет;
• делайте по утрам зарядку, да и вообще хорошо заниматься спортом (ну или хотя бы просто бегом).

Постоянные головные боли смогут уменьшится, если Вы будете придерживаться простых рекомендаций (описанных выше), что существенно уменьшит причины возникновения болезней, и облегчит Вашу жизнь. Ведь чувство боли может достаточно сильно угнетать.

Когда не стоит затягивать с проявления боли и нужно идти к врачу

У всех людей есть привычка откладывать поход к врачу, а просто выпить таблетку и убрать спазм, но на самом деле нужно искать причину недуга, а не временно убирать симптомы.

Не стоит затягивать с походом к врачу, если:

• таблетки Вы начинаете принимать чаще чем один раз в неделю;
• головная боль проявляется в какой-либо новой форме, которая не была замечена ранее;
• у Вас повысилась и стала проявляться постоянная сонливость и сон стал занимать достаточно большой промежуток времени, что было не свойственно Вам раньше;
• боль носит новый характер и проявляется слабостью или онемением конечностей;
• при назначенном Вам ранее лечении боль не покидает Вас;
• у Вас появилась какая-либо сырь, или же жар;
• боли начали проявляться после какой либо (даже незначительной) травмы головы.

На заметку

Помните, что постоянная головная боль — это первый сигнал организма на то, что с ним что-то не так. Прислушивайтесь к своему телу. Старайтесь больше времени (при возможности конечно же) проводить на свежем воздухе, хорошо проветривать помещения в которых проводите достаточно длительный промежуток времени, постарайтесь избавиться от вредный привычек (которые только пагубно влияют на Ваш организм и не приносят абсолютно никакой пользы), ведите здоровый образ жизни и правильно питайтесь (старайтесь употреблять больше здоровой и правильной пищи). Весной также стоит не забывать об обычном весеннем авитаминозе и включить в свой рацион прием дополнительных витаминов (но какие именно витамины Вам подойдут лучше всего проконсультироваться именно с Вашим доктором, так как не все витамины и не всем подходят).

Надеемся, что в данной статье Вы узнали и почерпнули для себя что-то новое и интересное.

Желаем Вам только здоровья!

https://youtube.com/watch?v=Ljpa-wFSeSw

Вопрос-ответ

Как быстро снять головную боль

Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Пейте достаточное количество воды. Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть. Используйте холодные компрессы. Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей.

Что может быть причиной головной боли?

По интенсивности боль в голове может быть: Сильной, порой невыносимой. Причины такой боли — мигрени, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы или инфекции. Если боли со временем не утихают, а нарастают — значит, болезненный процесс прогрессирует.

Что нужно проверить, если часто болит голова?

Общий и развернутый анализы крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, липиды, сахар крови (глюкозу).

Что нужно сделать, чтобы не болела голова?

Расслабьтесь и отдохните Один из самых простых способов облегчить головную боль — это дать себе отдохнуть. Выпейте воды Обезвоживание — одна из частых причин головных болей. Примите обезболивающее Сделайте лёгкий массаж Проветрите помещение Попробуйте расслабляющие методы

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим сна. Недостаток или избыток сна может стать причиной головной боли. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы наладить свой биоритм.

СОВЕТ №2

Следите за своим уровнем стресса. Регулярные перерывы в работе, занятия спортом и практики релаксации, такие как медитация или йога, могут помочь снизить напряжение и предотвратить головные боли.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Недостаток воды и пропуск приемов пищи могут вызвать головные боли. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости и едите регулярно, включая в рацион фрукты и овощи.

СОВЕТ №4

Следите за осанкой и рабочим местом. Неправильная поза при сидении или работа за компьютером без перерывов могут привести к напряжению в шее и спине, что, в свою очередь, может вызвать головную боль. Регулярно меняйте положение и делайте разминку.