Головные боли, возникающие из-за проблем с позвоночником, хорошо знакомы многим людям, чей возраст уже перешагнул тридцатипятилетнюю черту. Им остается только сетовать на свое пренебрежительное отношение к необходимости ведения активного образа жизни и правильного питания. Теперь уже приходится серьезно заняться лечением. Специалисты отмечают участившиеся случаи развития заболевания у совсем молодых людей.
Вероятность стать жертвой остеохондроза в шейном отделе
Шейный отдел позвоночника окружен огромным количеством важнейших кровеносных сосудов и нервных окончаний. Даже небольшие отклонения в его работе оказывают негативное влияние на весь организм. Предусмотрительная природа позаботилась о столь важном участке позвоночника, создав человека таким образом, чтобы ему приходилось постоянно разминать шею. В течение дня происходит столько наклонов или поворотов головы, что необходимая нагрузка оказывается обеспечена. Самым опасным врагом для шейного отдела считается компьютер. Для работы с ним приходится длительное время сидеть перед экраном, не совершая необходимых движений головой. Взрослые люди стараются почаще отвлекаться от приятно мерцающего прямоугольника, стараясь снять нагрузку с глаз и размяться. Молодежь такой сознательностью не отличается, продолжая жить в захватывающих виртуальных мирах.
Врачи отмечают, что головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника возникает из-за сжатия нервных корешков и сосудов, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Часто пациенты жалуются на тупую, ноющую боль, которая может сопровождаться головокружением и шумом в ушах. Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют комплексный подход. Важным элементом является физиотерапия, которая помогает улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Также полезны лечебные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета шеи. Врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения болевого синдрома. Кроме того, массаж и мануальная терапия могут значительно облегчить состояние пациента. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни.
Симптомы
В отличие от других отделов позвоночника, шейный на развитие остеохондроза реагирует моментально. Сильной боли сразу не возникает, зато пациента начинает преследовать нарушение артериального давления и головная боль. Главным отличием последней, вызванной данной проблемой, от обычной считается ее устойчивость к воздействию обычных препаратов от головной боли. При движении неприятный симптом нередко может сопровождаться головокружением.
Боль в затылочной области явно указывает на повышенное давление. Если обследование сердца показало его качественную работу без отклонений, то лечащий врач может предположить остеохондроз. Виной всему сдавливание нервных окончаний. Обезболивающие препараты опять же окажутся бессильны в попытках принести облечение, тогда как лекарства, помогающие снизить давление, успешно справляются с задачей.
Механизм возникновения головной боли при остеохондрозе шейного отдела
Симптомы остеохондроза могут формироваться по одной из двух схем. В одном случае головная боль возникает в височной, теменной и затылочной области в результате напряжения соответствующих мышц. Это связано с появлением болевых ощущений в шее. Естественные механизмы защиты организма, чтобы расслабить пораженный участок, обезопасить его переводят напряжение на ближайшие доступные зоны. Остеохондроз делает лечение обезболивающими препараты бесполезным, неэффективным занятием.
Согласно второй схеме развития симптомы в виде мигрени появляются в результате сдавливания позвоночных артерий. Процесс чаще всего сопровождается раздражением нервных волокон и отсутствием необходимого питания для клеток головного мозга.
Головная боль при остеохондрозе шейного отдела — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что боли часто возникают из-за сжатия нервных корешков и сосудов в шейном отделе позвоночника. Это может быть связано с неправильной осанкой, длительным сидением за компьютером или физической нагрузкой. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, многие прибегают к различным методам. Популярны массаж, мануальная терапия и специальные упражнения для шеи, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Некоторые также используют тепловые процедуры и противовоспалительные препараты. Важно помнить, что консультация с врачом необходима для выбора наиболее эффективного способа лечения и предотвращения рецидивов.
Характер боли и диагностика заболевания
Регулярно повторяющиеся приступы головной боли, возникающие в результате развития остеохондроза шейного отдела, имеют и дополнительные характеристики. Ноющая боль сменяется распирающей при попытке пошевелить даже глазами, возможна слабость и рвота. Симптомы включают даже онемение руки или языка, боль, отдающую в ключицу. При их возникновении пациенту немедленно нужно обратиться к специалисту, чтобы пройти соответствующее обследование, чтобы исключить у себя остеохондроз.
Лечащие врач исследует шею путем пальпации, чтобы установить масштаб повреждений. Затем с учетом всех жалоб поставит предварительный диагноз Остеохондроз и отправит пациента в кабинет к рентгенологу. В качестве дополнительного исследования при возможности медицинского учреждения проводится томография. Окончательный диагноз и соответствующее лечение определяются только после сбора всей необходимой информации. Достаточно часто предположение врача о причине жалоб больного не подкрепляется результатами исследований.
В данном случае больше не значит лучше, поэтому тратить время на получение заключений лаборатории об особенностях крови или мочи не нужно. Эта информация не содержит сведений об остеохондрозе позвоночника. Единственное, что действительно важно, — это своевременно начатое лечение.
Лечение при остеохондрозе
Головные боли – это лишь симптомы заболевания, поэтому приобретая обезболивающие препараты и глотая их в огромных количествах, удается добиться лишь прогрессирования заболевания. Борьба с проблемой обычно ведется сразу в двух направлениях:
- облегчение болевого синдрома
- устранение причины.
Облегчение боли во время очередного приступа
Даже ярко выраженный болевой синдром не должен вводить в заблуждение, анальгетики не помогут. Облегчение приносит улучшение кровообращение в шейном отделе. Для получения подобного эффекта применяют обычные разогревающие мази. Важно помнить, что максимальный покой позвоночника в момент приступа заставит симптомы заболевания стать менее выраженными.
Основное лечение
Курс основан на одновременном воздействии на пораженный отдел позвоночника сразу тремя способами: с помощью физиотерапии, лечебной гимнастики и медикаментов.
Лечебная гимнастика для этого отдела позвоночника рассматривается как ведущий метод борьбы заболеванием. Его возникновение обусловлено малоподвижным образом жизни. Простые упражнения, которые можно выполнять в любое удобное время ежедневно помогают восстановить кровообращение, избавиться от застойных явлений и вернуть шее прежнюю эластичность. Весь комплекс включает упражнения, которые выполняются в положении сидя, стоя и лежа. Последние можно оставить для домашнего использования, а первые перенести и в офис.
Стоя или сидя с прямой спиной, выполняются простые занятия с надавливанием головой на ладонь. Ладонь поочередно прижимается ко лбу и вискам. Продолжительность давления в каждом случае не должна превышать 10 секунд. Во время выполнения упражнений мышцы шеи должны испытывать напряжение.
Для выполнения упражнений в положении лежа достаточно лечь на спину и подтянуть к груди согнутые в коленях ноги. Теперь нужно попробовать коснуться колен подбородком, используя только мышцы шеи, нечестные приемы в виде мышц пресса или помощь руками неуместна, ведь речь идет не о сдаче норматива на уроке физкультуры, а о собственном здоровье.
Эффективен при остеохондрозе еще один прием в положении лежа на животе. Подбородок ставят на ладони, затем поворачивают голову в сторону и, растягивая мышцы, стараются поочередно одним и другим ухом достать ладоней.
Гимнастика при остеохондрозе позвоночника запрещает использование круговых вращений головой. Вместо облегчения может наступить обострение болезни. Важно помнить, что лечение обязано возвращать организм к естественному состоянию, поэтому не нужно терпеть острые боли во время выполнения упражнений. Достаточно снизить интенсивность, чтобы мышцы смогли самостоятельно придти в нужную форму, через несколько можно попробовать взять ту же нагрузку, что ранее оказалась не по силам.
Лечение с помощью медикаментов
Перечень препаратов предусматривает обязательное употребление магния, фосфора и кальция в составе комплекса витаминов или отдельно в виде специальных лекарственных средств, а также никотиновой кислоты. Для эффективности лечения необходимо позаботиться о средствах, снимающих напряжение с мышц, противовоспалительных и обезболивающих составах, лекарствах способствующих улучшению мозгового кровообращения. Полезным оказывается позаботиться о потреблении необходимого количества витаминов группы В.
Физиотерапевтическое лечение
Для нежного шейного отдела безопасным и эффективным всегда оставался метод электрофореза и магнитотерапии. В некоторых случаях может применяться парафиновая аппликация. В случаях, когда нет возможности обратиться к физиотерапии, для лечение позвоночника ее заменяют на массаж и рефлексотерапию.
Профилактика
Сильные головные боли в результате шейного остеохондроза появляются не сразу. Они развиваются постепенно, с каждым разов увеличивая интенсивность своего воздействия. Если не ждать наступления следующего приступа, не превращать их в нечто привычное и регулярно повторяющееся, то жизнь станет намного прекраснее.
Профилактика необходима не только для предотвращения развития заболевания, но и для остановки его прогрессирования. Для здоровья позвоночника нужно всегда помнить о его правильном положении, в чем прекрасно помогут бег и плавание. Лишний вес способен изменить естественную для шейного отдела нагрузку, поэтому необходимо избегать отложения жиров любым способом. В рацион обязательно должны входить продукты. Доставляющие в организм витамины, кальций и магний. Отказавшись от сумки на одно плечо в пользу рюкзака, равномерно распределяющего вес, удается защитить здоровье шейного отдела на многие годы и забыть про головные боли.
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=lV76iAR_QoU
Вопрос-ответ
Как снять головную боль при шейном остеохондрозе
Для лечения применяют: Кавинтон, Циннаризин, Пирацетам и др. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, головной боли, спазме сосудов назначают Церебролизин, Но-шпу, Фенибут. Эти лекарства повышают метаболизм в головном мозге, защищают нейроны от повреждения, расширяют просвет поврежденных сосудов.
Какие таблетки помогают от головной боли при шейном остеохондрозе?
Обезболивающие средства — Нурофен, Ибупрофен, Баралгин витамины группы В минералы — кальций и магний миорелаксанты — Мидокалм, Баклофен
Как улучшить кровообращение мозга при шейном остеохондрозе?
При остеохондрозе, осложнённом дистонией, назначаются хондропротекторы, противовоспалительные и седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, ЛФК, массаж, электрофорез, физиотерапия магнитным полем – она даёт возможность стимулировать мозговое кровообращение и насытить ткани кислородом.
Как избавиться от шейной мигрени?
Лечение шейной мигрени Улучшить состояние пациенту помогут физиотерапевтические процедуры, массаж и специальные физические упражнения. Для купирования головной боли врач подбирает специальные обезболивающие средства. В редких случаях требуется оперативное вмешательство.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах шеи, что может уменьшить частоту головных болей.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться слишком сильно вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте перерывы во время длительной работы за компьютером или другими устройствами. Каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкую разминку и растяжку, чтобы предотвратить напряжение в шее и голове.
СОВЕТ №4
Используйте методы релаксации, такие как йога или медитация. Они помогут снизить уровень стресса и напряжения, что может существенно уменьшить проявления головной боли при остеохондрозе.
