Частые головные боли, сонливость: узнайте общие причины!

Головная боль является одной из наиболее частых проблем со здоровьем, которая знакома почти каждому. Её пусковым механизмом может быть бессонница, после того, как человек имел плохой сон, утром его сопровождает слабость, усталость, апатия, вялость, сонливость, кроме головы болит и шея. Малоприятные спутники нового дня…

Иногда голова болит во сне. Частые расстройства включают и такое явление, как головная боль во время сна. В этом случае, бессонница является следствием головной боли, опять же, со всеми вытекающими негативными последствиями.

Частые также головные боли «от позвоночника». Недуг характерен тем, что при нём болит шея, затылочная область, боль отдаёт в виски или область лба.

Постоянные боли и мигрень могут быть следствием расстройства… миндалин

Если головная боль часто рецидивирует, необходимо пройти обследование. После подробного описания симптомов врач сможет определить правильный диагноз. Лабораторные тесты включают биохимический анализ крови, рентген черепа или шейного отдела позвоночника, КТ или МРТ. Электроэнцефалограф в настоящее время применяется только в особых случаях (в частности, при подозрении на эпилепсию или энцефалит).

В дополнение к неврологу пациента с головной болью, у которого присутствует плохой сон или бессонница, также должен осмотреть физиотерапевт: может понадобиться расслабить напряжение мышц, но также и вылечить ангину!

Частые головные боли и сонливость могут быть сигналами о различных проблемах со здоровьем. Врачи отмечают, что одной из основных причин этих симптомов является стресс. Постоянное напряжение и эмоциональное истощение могут приводить к напряжённым головным болям и общей усталости. Также стоит учитывать недостаток сна, который негативно сказывается на состоянии организма, вызывая сонливость и головные боли.

Некоторые специалисты указывают на важность гидратации: недостаток жидкости может вызывать головные боли. Кроме того, врачи подчеркивают, что неправильное питание, особенно дефицит витаминов и минералов, также может быть причиной этих симптомов. Важно не игнорировать такие сигналы и при их постоянном проявлении обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

Причины появления головной боли #Шишонин

Болит голова или шея? Ночью – бессонница, днём – сонливость? Это – предупреждение

Самая огромная группа (около 75%) включает первичные головные боли (например, мигрень, тензионная, хроническая, кластерная головная боль и другие), которые, как правило, не участвуют в других заболеваниях. Этот недуг наряду с диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями иногда называют болезнью цивилизации.

Вторичная головная боль в отличие от первичной, всегда является предупреждающим симптомом другого заболевания. Иногда, очень опасного.

Предупреждающие знаки включают:

1. Головную боль после травмы головы и шеи (болит шея, часто присутствует усталость, слабость, сонливость).
2. Боль во время или после венозных заболеваний.
3. Болезненные ощущения во время или после приёма различных веществ (алкоголь, анальгетики).
4. Недуг, связанный с заболеваниями черепа, шеи, глаз, зубов или носа.

Мигрень

Первые симптомы могут возникнуть в любом возрасте. В последние годы частота мигрени перемещается к всё более и более молодому возрасту. Она проявляется пульсирующей болью на одной стороне головы (в основном, в области лба, глаз, висков), иногда присутствуют нарушения зрения, усталость, слабость. Приступ мигрени обычно длится 4-72 часа, сопровождается непереносимостью света, шума или запахов, тошнотой, а иногда даже рвотой.

Часто приступу предшествует аура – несколько минутное визуальное восприятие в определённых частях поля зрения, после которого наступает болевое ощущение.  

Хотя при мигрени голова не болит во сне, пробуждая человека, это не умаляет серьёзности заболевания. Оно ограничивает функционирование и обычную деятельность.

После приступа, обычно, следует сонливость, сильная слабость и вялость.

При лечении мигреней начинать следует с того, на что человек сам может повлиять:

1. Изменение образа жизни.
2. Полноценный сон (бессонница может вызвать приступ).
3. Отдых.
4. Компрессы.

Частые головные боли и сонливость — это симптомы, с которыми сталкиваются многие люди. Они могут указывать на различные проблемы со здоровьем. Одной из распространенных причин является стресс и переутомление, которые приводят к напряжению в мышцах и ухудшению качества сна. Недостаток сна также может стать триггером, вызывая головные боли и постоянную усталость.

Кроме того, неправильное питание, дефицит витаминов и минералов, таких как магний и витамин D, могут способствовать появлению этих симптомов. Аллергии и хронические заболевания, такие как мигрень или синдром хронической усталости, также могут быть виновниками. Важно прислушиваться к своему организму и, при необходимости, обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Забота о здоровье и правильный образ жизни могут значительно улучшить самочувствие.

Самые частые причины головной боли! Найти причину и лечить

Мигрень: как с ней справиться

При мигрени обязательно обратитесь к специалисту! Опишите свои симптомы, это даст врачу полное представление о вашем недуге и позволит определить методы лечения.

Примите режимные меры, которые позволят уменьшить чувствительность к триггерам мигрени: не пейте много кофе, уменьшите присутствие громких звуков и яркого света. С другой стороны, пейте достаточно воды, не пропускайте приёмы пищи и носите очки, если они предписаны врачом. Всегда используйте монитор с антибликовым покрытием.

Острое лечение мигрени (медицинское) предполагает приём анальгетиков или триптанов – лекарств, используемых для максимального облегчения приступа.

Головная боль напряжения

Симптомы включают тупую боль, иногда – повышенное напряжение в мышцах головы и шеи. Недуг, как правило, происходит без других симптомов и длится от получаса до нескольких дней. Он не влияет на физическую активность или сон, болевой приступ не проявляется во сне, не присутствует сонливость или слабость.  

Причиной этой болезни является, преимущественно, стресс, депрессия, бытовые споры, усталость, работать на компьютере, долгое чтение и письмо, которые вызывают расстройства, заключающиеся в изменении напряжения и перфузии, которым поддаётся шея и затылок.

Хороший эффект при лечении недуга показывают нестероидные анальгетики (Ибупрофен, Диклофенак, Напроксен и т.д.). Эти препараты приводят к кратковременному облегчению, жизненно важное значение имеет изменение образа жизни, отдых, полноценный сон и психотерапия.

Хроническая ежедневная головная боль

Этот недуг постигает человека, в среднем, более 15 дней в месяц, отдельный приступ длится дольше 4 часов. Факторы риска включают:

1. Злоупотребление анальгетиками (в особенности, в сочетании с центрально действующими агентами, например, кодеином).
2. Личностные расстройства (склонность к депрессии, тревожность).
3. Внешние факторы стресса (семья, усталость, недостаточный сон).
4. Менопауза.

Боли, связанные с опорно-двигательным аппаратом

Мышцы человека изначально предназначены для поддержания вертикальной позы и выполнения определённых движений и работы. Результатом сидячего образа жизни и отсутствия физической активности является использование мышц в неправильных положениях.

Наиболее распространённые причины функциональных расстройств включают несоответствующие выполнение основных ежедневных действий:

1. Лежание на спине.
2. Стояние.
3. Сидение.
4. Ходьба.
5. Подъём вещей и т.д.

Таким образом, с одной стороны формируются чрезмерно сильные и сокращённые группы мышц, с другой – чрезмерно ослабленные.

Нарушения опорно-двигательного аппарата часто вызывают продолжительную боль и очевидные структурные изменения, которые впоследствии усложняют центральное управление движением.

При нарушениях опорно-двигательного аппарата боль характерна проявлением во сне, вызывая такие осложнения, как нарушенный сон, бессонница, после чего проявляется усталость, вялость, сонливость, слабость, часто болит шея из-за напряжения мышц.

Головные боли, связанные с шейным отделом позвоночника

Они являются довольно распространёнными и могут варьироваться в отношении интенсивности. Как правило, болит шея и затылочная область, боль простреливает в область глаз или верхних конечностей.

Голова и шея часто болит во сне, после чего создаются такие неприятности, как утренняя вялость, слабость и сонливость.

Причиной недуга может быть грыжа межпозвоночного диска, поэтому необходимостью является посещение специалиста.

Кластерная головная боль

Это – недуг, поражающий преимущественно, представителей мужского пола, характерен сильными болезненными ощущениями в области глаз, носа или лба; боль сопровождается слёзотечением и выделениями из носа. Недуг не проявляется ночью во вне, его не сопровождает слабость, сонливость и т.п. Люди, которые встретились в этим типом болезни, описывают её, как невыносимую боль, сродни которой не существует.

Какая бы головная боль не возникала, в любом случае, она неприятная и не стоит ее терпеть. Если приступы боли беспокоят Вас чаще чем 1 — 2 раза в неделю, то лучше как можно быстрее обратиться за консультацией к доктору.

Постоянно болит голова: причины. Специалист по лечению головных болей, невролог Елена Лебедева.

Вопрос-ответ

Каковы причины головной боли и сонливости

Это может оказаться мигрень, анемия, новообразования головного мозга, как доброкачественного, так и злокачественного характера. Иногда тошнота и слабость связаны с заболеваниями внутреннего уха. Это может быть болезнь Меньера, хронический отит, вестибулярный неврит, морская болезнь.

Чего не хватает в организме, если часто болит голова?

Риск развития хронической головной боли связан с дефицитом витамина D. Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Восточной Финляндии, недостаток витамина D коррелирует с увеличением риска развития хронических головных болей.

Что может быть причиной частых головных болей?

В список наиболее частых причин головной боли входит: сильный или длительный стресс, переутомление, недостаток сна, вегетососудистая дистония (нарушение работы вегетативной нервной системы),

Что за болезнь, если каждый день болит голова?

Согласно врачебным наблюдениям, основной причиной постоянных головных болей являются заболевания сосудов. К ним относятся вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, ишемия, кровоизлияния субарахноидального типа, инсульт и другие опасные для жизни состояния.

Советы

СОВЕТ №1

Проверьте режим сна. Убедитесь, что вы спите достаточное количество часов и соблюдаете регулярный график. Недостаток сна или его нерегулярность могут привести к головным болям и сонливости.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, а также нерегулярные приемы пищи могут способствовать возникновению головных болей. Старайтесь питаться сбалансированно и регулярно.

СОВЕТ №3

Управляйте стрессом. Хронический стресс может быть одной из причин головных болей и усталости. Рассмотрите возможность практики медитации, йоги или других методов релаксации для снижения уровня стресса.

СОВЕТ №4

Не забывайте о гидратации. Обезвоживание может вызывать головные боли и усталость. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.