Когда болит голова…
Случайные головные боли, которые не повторяются часто, могут поразить любого человека и, как правило, не ведут ни к каким последствиям. Обычно, достаточно применения холодного компресса или приёма простого анальгетика. Чем больше компонентов содержит лекарство, которое используется для избавления от болезненных ощущений, тем более токсичным является для организма и приводит к привыканию.
Если головные боли происходят часто и носят рецидивирующий характер, человек должны быть осмотрен врачом. Именно в таком случае многие люди, в попытках избежать медицинского обследования, ежедневно глотают несколько обезболивающих таблеток. Есть люди, которые медпрепараты настолько полюбили, что принимают обезболивающие даже «профилактически», несмотря на отсутствие недуга. Они делают это в тем сознанием, что, приняв таблетку, они препятствуют возникновению неприятных болезненных ощущений. Если лекарства принимаются постоянно, возникает зависимость, которую люди не осознают, а если и понимают происходящее, то отрицают этот факт; долгосрочные же последствия бесконтрольного применения анальгетиков, возможно, даже спустя годы, заставит их обраться к врачу.
Врачи отмечают, что головная боль в висках и других областях может иметь множество причин. Одной из наиболее распространенных является мигрень, которая часто сопровождается тошнотой и чувствительностью к свету. Также причиной могут быть напряжение и стресс, особенно у людей, работающих в условиях высокой нагрузки. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим сна и питания, так как недостаток сна и обезвоживание могут усугубить симптомы.
Для облегчения состояния специалисты советуют применять методы релаксации, такие как медитация и йога, а также использовать обезболивающие препараты, но только после консультации с врачом. Важно также следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одном положении. Если головные боли становятся частыми или интенсивными, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и определения оптимального лечения.
Что происходит во время головной боли – что, на самом деле, у нас болит 
Все ткани черепа не имеют нервов, приспособленные для передачи болевых импульсов. Нечувствителен к болезненности мозг (но не мозговые оболочки) и кости черепа. Ткани головы, которые «чувствуют» боль, богатые чувствительными нервными окончаниями. Это, прежде всего, сосуды и хорошо и достаточно васкулированные ткани, такие, как слизистые оболочки и кожа. Болезнь может быть вызвана любым механизмом, оказывающим давление на поражённую ткань или на чувствительные нервные окончания. Это давление могут инициировать, например, верхнечелюстные пазухи (заполненные гноем), дилатационные кровеносные сосуды (из-за внешних или внутренних факторов), воспаление кожи, слизистых оболочек и т.п.
Интересной является локализация боли. Пострадавшие люди часто указывают на её присутствие в местах, отдалённых от воспалительных или других процессов, так что, её причины не всегда можно найти в непосредственной близости от того места, где присутствуют болезненные ощущения. Однако известны определённые места локализации головной боли, являющиеся типичными для некоторых болезненных состояний.
- Реакция на погоду. Она чувствуется, в основном, в области затылка, причём, вместе с головой болят и шейные мышцы.
- Нарушения зрения. Локализуется, как бы, в самом глазу, начинается ощущаться в середине дня, и к вечеру, с возрастающим напряжением зрения ухудшается.
- Высокое кровяное давление. Часто встречающаяся боль, частично зависит от погодных изменений, локализируется в области затылка.
- Мигрень представляет собой особый вид головной боли, которая концентрируется, как правило, в одной половине головы, имеет характер приступов.
- Психологическая основа. Головная боль часто сопровождается невротическими и депрессивными состояниями, охватывает всю голову.
- Болезнь Меньера. В качестве сопровождающих факторов присутствуют головокружения и свист в ушах
- Грипп, простуда, воспаление придаточных пазух носа. Болезненные ощущения в голове сопровождаются повышенной температурой, часто локализируются в районе висков и лба, иногда распространяется по всей поверхности головы вплоть до мышц шейного отдела позвоночника.
- Испорченные зубы. Боль, «выстреливающая» из места испорченного зуба, как правило, охватывает только половину головы, в которой зуб находится, отдаёт в область височных костей.
- Воспаление тройничного нерва. Длительная боль в поражённой части лица, с локализацией в правой или левой стороне головы, часто – в височной области.
Иногда ответ на вопрос, почему болит голова в висках и других частях, довольно прост. Недуг часто бывает вызван курением, потреблением чрезмерного количества алкоголя, недостатком сна, физических упражнений и свежего воздуха, переутомлением. Ограничьте/исключите триггеры и заметите улучшение состояния.
Причины головной боли
Многие люди сталкиваются с головной болью, особенно в области висков. Причины могут быть разнообразными: от стресса и напряжения до мигрени и проблем с сосудами. Часто такие боли сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота или чувствительность к свету. Люди отмечают, что недостаток сна и неправильное питание также могут усугублять ситуацию.
Для облегчения состояния многие прибегают к простым решениям: принимают обезболивающие препараты, используют холодные компрессы или стараются отдохнуть в темном, тихом помещении. Некоторые находят помощь в альтернативных методах, таких как ароматерапия или массаж. Важно помнить, что регулярные головные боли могут быть признаком более серьезных заболеваний, поэтому стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
Первичные головные боли
Они не имеют определённой причины, т.н. органической основы. В их случае присутствуют предусматриваемые (особенно, при мигрени) врождённые различия в обработке боли. Триггерами первичного недуга могут быть некоторые внешние или внутренние факторы, например, изменение погоды, усталость, некоторые продукты питания, стресс, гормональные влияния.
Вторичные головные боли
По сравнению с первичными, их причины известны. Они являются проявлением (иногда – первым) заболевания либо всего организма, либо – влияющего на центральную нервную систему (мозг и его оболочку). Причины включают:
- Травмы головы и шеи (не тяжёлые посттравматические головные боли, но и серьёзные осложнения, такие, как посттравматическое субдуральное или эпидуральное кровоизлияние).
- Цереброваскулярные заболевания (ишемический инсульт, кровоизлияние в мозг, церебральная аневризма, тромбоз венозных пазух).
- Повреждение внутричерепных структур (кисты, опухоли головного мозга, гидроцефалия).
- Инфекции (инфекция нервной системы, воспаление мозга (энцефалит), мозговых оболочек (менингит) и абсцессы головного мозга; а также головные боли, зависимые от общей инфекции).
- Использование или прекращение приёма фармакологически активных веществ (побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов; действие алкоголя, кофеина, пищевых компонентов, каннабиноидов; неблагоприятное влияние чрезмерного использования болеутоляющих средств, приёма или прекращения приёма гормональных препаратов).
- Нарушение гомеостатических механизмов (высокое кровяное давление, пониженная функция щитовидной железы, голода, апноэ сна и др.).
- Заболевания глаз (глаукома, рефракционные заболеваний глаз, косоглазие, воспаление глаз), ушей (воспаление), носа и околоносовых пазух (воспаление), полости рта, зубов (воспаление, плохая функция височно-нижнечелюстного сустава) и заболевания в области шеи (часто – проблемы в шейном отделе позвоночника).
- Психические расстройства (депрессия, расстройства соматизации).
Как себе помочь без обезболивающих препаратов
Часто на все головные боли можно благоприятно повлиять без обезболивающих. Правильная диета, ограничение или полное исключение никотина, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения… Это может оказаться лучшим обезболивающим средством. Сосредоточившись на причины головной боли, можно найти, что, например, при неврозе уместно принять успокоительное лекарство, а не обезболивающее.
Когда с головной болью следует обратиться к врачу?
Если:
- Головная боль колющая и пульсирующая. Она начинается в районе висков и распространяется на глаза, лицо и шею.
- Сопровождается тошнотой и рвотой. Эти признаки могут быть сигналом других заболеваний, но, в основном, они предполагают приступ мигрени.
- Боль ухудшается при нагрузке.
- Головная боль связана с чувствительностью к шуму, запахам и свету.
- Присутствует высокая температура, болезненные ощущения ухудшаются при движении головы.
Вопрос-ответ
О чем говорит головная боль в висках?
Боль в висках – это частый признак, который может говорить о заболеваниях головного мозга и его оболочек, сердечно-сосудистой системы ЛОР органов и т. П. Данный симптом также иногда возникает от перенапряжения и стресса, при перепадах атмосферного давления и неблагоприятных погодных условиях.
Почему болит голова и давит виски?
Боли в висках беспокоят человека при мигрени, головной боли напряжения, кластерной головной боли, миофасциальном болевом синдроме лица, гипнической головной боли, а также вследствие травм. Болеть правый или левый висок может из-за невралгии тройничного нерва, патологий височно-нижнечелюстного сустава и других причин.
Каковы причины боли в разных частях головы?
Боли в различных частях головы Дискомфорт или болевые ощущения в этой области чаще всего связаны с заболеваниями шейного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилез), аномалиями развития сосудов, невралгией затылочного нерва. Резкая боль нередко сопровождает гипертонический криз.
Как убрать боль в висках?
Если возникла головная боль в правом виске, начните делать массажные движения с правой стороны головы, если в левом – с левой. Потом у пройдитесь пальцами по всей голове, захватывая и височную, и затылочную, и лобную области. Когда закончите массаж, останьтесь в расслабленном состоянии на несколько минут.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои привычки. Часто головные боли могут быть связаны с недостатком сна, неправильным питанием или обезвоживанием. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки, употребляете достаточное количество воды и следите за сбалансированным рационом, богатым витаминами и минералами.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может помочь в уменьшении частоты и интенсивности головных болей. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то прогулки, йога или фитнес.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем стресса. Стресс и напряжение могут быть основными триггерами головной боли. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, которые приносят вам удовольствие и помогают расслабиться.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если головные боли становятся хроническими или сопровождаются другими тревожными симптомами, такими как тошнота, светобоязнь или изменения в зрении, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
