Как избавиться от мигрени: в домашних условиях и с помощью лекарств

Мигрень – это хроническое заболевание неврологического характера, сопровождающееся постоянными головными болями. Именно эти неприятные ощущения заставляют человека страдать и испытывать ежедневный дискомфорт. А самое печальное, что невозможно навсегда справиться со всеми симптомами этого недуга. На сегодняшний день наукой доказано, что эта болезнь часто передается по наследству, в основном по материнской линии. Мигрени занимают 3 место в мире по числу больных этими заболеваниями.

Причины

Чаще всего мигрени провоцируют наследственные и генетические факторы. Но для того, чтобы приступы головной боли проявились, нужно соблюдение определенных негативных для организма условий. Например:

1. Стресс и нервное перенапряжение. Разумеется, у человека, постоянно прибывающего в плохом состоянии духа или даже стрессе, в скором времени начинают проявляться все скрытые хронические заболевания. А особенно это касается головокружений и болей в голове.
2. Погодные факторы. Существует определенный процент людей, чье самочувствие активно поддается изменениям в погодной среде. Таких людей называют метеозависимыми. Они в большей степени подвержены мучительным головным болям в период резких смен температурных или погодных условий.
3. Образ жизни. У человека, употребляющего алкоголь, курящего сигареты и в общем ведущего пассивный сидячий образ жизни, очень часто развиваются мигрени.

Ученые до сих пор не определили точных причин появления болезни, помимо наследственности. В данный момент эту тему активно обсуждают и приходят к выводу, что прогрессирование болезни возможно из-за следующих причин:

1. Нарушение гуморальной метаболической регуляции организма. Связано это с нарушением обмена серотонина, того самого «гормона счастья». Именно из-за его нехватки или полного отсутствия в организме человека возникают сильнейшие головные боли.
2. Нарушения в нервной системе. К таким нарушениям относятся неравномерное расширение сосудов в головном мозге, сужение просвета между артериолами и плохое кровоснабжение головного мозга, как следствие.

Врачи отмечают, что для эффективного избавления от мигрени важно учитывать индивидуальные особенности пациента. В домашних условиях рекомендуется создать спокойную обстановку, избегать яркого света и громких звуков. Теплые компрессы на шею или холодные на лоб могут помочь облегчить симптомы. Также полезно поддерживать режим сна и питания, избегая триггеров, таких как стресс или определенные продукты.

Что касается медикаментозного лечения, специалисты советуют использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, которые могут снизить болевые ощущения. В некоторых случаях назначаются специфические препараты для лечения мигрени, такие как триптаны. Однако перед началом любого лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант и избежать возможных побочных эффектов.

Как снять приступ головной боли при мигрени в домашних условиях?

Симптомы

Помимо невыносимой головной боли, в период обострения мигрени могут наблюдаться и другие симптомы:

1. Фотофобия. Частым спутником тяжелого обострения мигрени является светочувствительность и светобоязнь. Зрение человека становится более четким и чувствительным к любым внешним проявлениям. Иногда состояние светочувствительности может быть настолько сильным, что больной будет чувствовать себя более-менее комфортно только в полной темноте.
2. Фонофобия или гиперакузия. Так называется чрезмерная чувствительность к звукам. Больному начинает казаться, что любой, даже совершенно тихий звук, невыносимо громкий и неприятный слуху.
3. Гиперосмия. Это неприязнь к окружающим запахам. Во время приступа мигрени больной может улавливать настолько тонкие нотки запахов, что обычному здоровому человеку никогда не удастся их почувствовать. При этом любой аромат вызывает отвращение и желание поскорее перестать его ощущать.
4. Тошнота и рвота. Обычно тошнота и рвота проявляются в самых тяжелых случаях мигрени.
5. Головокружение. Очень часто больные в обостренном периоде заболевания теряют пространственную ориентацию в местности.
6. Дисфория. Так называется агрессия, внезапная раздражительность и угнетенное подавленное настроение.

Если вы часто наблюдаете у себя некоторые вышеприведенные симптомы, совместно с мучительными головными болями, то обязательно обратитесь за консультацией терапевта и врача-невролога.

Лечение

Избавиться от мигрени или, по крайней мере, немного уменьшить симптомы ее проявления порой бывает очень непросто. Больному должна быть назначена лечащим врачом оптимально подходящая терапия, направленная сразу на борьбу с несколькими недугами, обязательно сопровождающими болезнь. Можно попробовать купировать приступ и в домашних условиях.

Не стоит спешить с принятием таблеток. Возможно, получится и вовсе обойтись без них. Существуют общие рекомендации, касаемые образа жизни, помогающие предотвратить головные боли или хотя бы ослабить их проявления:

1. Грамотно подберите для себя подходящий режим труда и отдыха. Больным ни в коем случае нельзя испытывать нервное и психическое перенапряжение. Старайтесь больше отдыхать. Организуйте для себя длительный ночной сон, продолжительность которого будет составлять не менее 8 часов в сутки. Если вы работает на тяжелой напряженной работе, то попросите работодателя перевести вас на более легкий труд, в связи с плохим состоянием здоровья.
2. Никакого алкоголя! Возможно, алкоголь может на какое-то непродолжительное время приглушить боль и избавить вас от неприятных ощущений. Но поверьте, когда алкогольное опьянение пройдет, на вас обрушится стократная головная боль, совмещающая в себе симптомы похмелья и мигрени одновременно.
3. Избегайте стрессовых ситуаций.  Это правило нужно выполнять непрекословно! Запомните, никаких стрессов, лишних переживаний и волнений без повода. Направьте поток своего сознания на спокойствие и разумный оптимизм. Соблюдая это, вам удастся значительно уменьшить частоту приступов.

Мигрень — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В поисках облегчения, многие обращаются к домашним методам. Например, популярны такие способы, как применение холодных компрессов на лоб, отдых в темной и тихой комнате, а также ароматерапия с использованием эфирных масел, таких как лаванда или мята. Некоторые находят облегчение в регулярной физической активности и медитации.

С другой стороны, медикаментозное лечение также имеет своих сторонников. Обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, часто становятся первым шагом в борьбе с мигренью. Врач может также рекомендовать специфические препараты, предназначенные для профилактики приступов. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и лучше всего проконсультироваться со специалистом. Каждый случай индивидуален, и то, что помогает одному, может не сработать для другого.

Лечение мигрени без лекарств. Доступно и эффективно.

Лечение в домашних условиях

Избавиться от неприятных головных болей при мигрени можно в домашних условиях без употребления лечебных таблеток. Возьмите за правило следующие рекомендации, и приступы мигрени будут беспокоить вас значительно реже или они вовсе пропадут:

1. Водный баланс. Во-первых, в домашних условиях нужно, прежде всего, заняться корректировкой своего питания и питьевого режима. Пейте как можно больше чистой прохладной воды. Она тонизирует, снимает спазмы и облегчает боль при обострениях мигрени. Медленно выпейте стакан воды маленькими глоточками и прилягте отдохнуть на 15-20 минут в хорошо проветриваемую комнату.
2. Водные процедуры. Теплая ванна поможет вам справиться с болезненными приступами болезни. Положительным эффектом также обладают добавленные в воду эфирные масла лаванды и мяты. По желанию можно добавить морской соли или немного лепестков цветов. Этот приятный процесс поможет избавиться от стресса, расслабиться и приятно отдохнуть от повседневных забот.
3. Массаж головы. Во время спазмов можно облегчить свое стояние в домашних условиях с помощью обыкновенного простого массажа. Достаточно легкого поглаживания и массирования головы, начиная ото лба и двигаясь к затылку. Очень важно массировать шею, поскольку такой массаж улучшает снабжение головного мозга кислородом.
4. Ментоловая мазь. Ментол – уникальный природный анестетик. Он может утолить головную боль и при этом создать определенное холодильное воздействие на кожу, что улучшает местный кровоток. Наносится мазь на область затылка и висков массирующими втирающими движениями. У людей, страдающих мигренью, обязательно под рукой должен быть тюбик ментоловой мази или флакончик эфирного масла перечной мяты.

Иногда лечение мигрени в домашних условиях не приносит нужного чувства облегчения. В таких случаях вам лучше перестать экспериментировать и обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Специалист назначит вам оптимально подходящие лекарственные препараты, которые наверняка облегчат вашу жизнь.

Лечение с помощью лекарств

Обычно в домашних условиях успешно лечится только мигрень со слабыми проявлениями. Если же вас часто посещают серьезные приступы головной боли, то, скорее всего, обойтись без медикаментов не удастся.

Чаще всего доктора назначают своим пациентом с мигренями следующие лекарства:

1. Нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего это препараты ибупрофена или парацетамола. Это наиболее безопасные лекарства, назначаемые даже совсем маленьким детям для купирования приступов мигрени.
2. Анальгетики. Анальгин поможет справиться с головной болью только в очень большой дозировке.  Его рекомендуется запивать кофеин содержащим напитком, крепким чаем или кофе. Такой препарат, как метамизол натрия, появился сравнительно недавно. Его употребление в качестве обезболивающего малоэффективно и достаточно опасно со стороны осложнений заболеваниями печени и почек.
3. Комбинированные препараты. Они чаще всего содержат в себе кофеин, кодеин и фенобарбитал.  Такое сочетание поможет снизить возбудимость коры головного мозга и значительно снизить болевые ощущения.
4. Триптаны. Это новейшие препараты, отличающиеся от всех ранее используемых механизмом действия.  Они не обезболивают, а устраняют саму причину мигрени. Именно поэтому эти лекарства применяются исключительно при головных болях во время приступов мигрени. На обычную головную боль триптаны не оказывают никакого влияния.

С сильными головными болями во время приступов мигрени сталкивается огромное количество людей во всем мире. Запомните, вовсе необязательно постоянно терпеть невыносимое чувство боли. Приступы нужно обязательно вовремя купировать. Для начала постарайтесь справиться со своей проблемой в домашних условиях. А если такой метод лечения не даст положительных результатов, то обратитесь за помощью врача и соблюдайте все его рекомендации.

Головная боль, мигрень Лечение головной боли народными средствами и методами

Вопрос-ответ

Какие домашние методы могут помочь при мигрени

Среди домашних методов для облегчения мигрени можно выделить применение холодного компресса на лоб, отдых в темной и тихой комнате, а также использование эфирных масел, таких как лаванда или мята. Также важно поддерживать водный баланс и избегать триггеров, таких как яркий свет и громкие звуки.

Какие лекарства наиболее эффективны для лечения мигрени?

Для лечения мигрени часто применяются нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или напроксен) и специфические препараты, называемые триптанами (например, суматриптан). Важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего лекарства и дозировки.

Как предотвратить мигрени в будущем?

Для предотвращения мигрени рекомендуется вести дневник, фиксируя возможные триггеры, такие как определенные продукты, стресс или недостаток сна. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых также могут помочь снизить частоту приступов. В некоторых случаях врач может назначить профилактические препараты.

Советы

СОВЕТ №1

Пробуйте применять холодные компрессы. Нанесите ледяной пакет или холодное полотенце на лоб и виски на 15-20 минут. Это может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Избегайте продуктов, которые могут провоцировать мигрени, таких как шоколад, кофеин, алкоголь и переработанные продукты. Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут помочь снизить частоту и интенсивность мигреней, улучшая общее состояние организма.

СОВЕТ №4

Используйте ароматерапию. Эфирные масла, такие как лаванда или мята, могут помочь расслабиться и уменьшить головную боль. Попробуйте добавить несколько капель масла в диффузор или в теплую ванну.