Что делать, если болит голова в области затылка и шеи?

Болевые ощущения в области шеи и затылка появляются из-за самых разных заболеваний. Порой, даже сложно определить, в каком именно месте возникают болевые ощущения, ведь и шея, и затылок одинакового приносят неудобства. Бывают и такие случаи, когда боль является скомбинированной и переходит с одной части головы на другую. Такие неприятные ощущения еще и делят на постоянные и те, которые возникают при движениях головы (повороты и т.д.).  Чтобы точно знать, как избавиться от таких неприятностей, вначале нужно определить причину их появления.

Возможные причины

Существует целый ряд причин, по которым может болеть голова в области затылка и шеи:

• Болезни шейного участка хребта (растяжения, спондилит, остеохондроз). При таких заболеваниях особенно чувствуется боль в затылке при поворотах головы. В такой ситуации помогает лечебный массаж;
• Артериальная гипертония. Такая проблема очень часто вызывает болевые ощущения в затылке после сна;
• Высокое давление внутри черепа. При таком заболевании голова болит постоянно, особенно острая боль чувствуется по утрам и ночью. Это еще может сопровождаться такими неприятными симптомами как тошнота и рвота. Появляется такая проблема при высоком количестве ликвора (жидкость, которая выполняет функции защиты мозга и омывает его);
• Стрессовые ситуация – распространенная причина дискомфорта затылочной части головы. Перепады настроения и тяжелые психологические ситуации могут стать причиной такой проблемы. Особенно подвержены риску таких неприятностей женщины возрастом от 30 лет;
• Профессиональные заболевания. Боль в области головы может начаться из-за длительной работы в одной, неудобной позе. В группу риска входят водители транспортных средств и люди с сидячей работой. Чтобы не возникало таких неприятностей, специалисты советуют регулярно делать гимнастику и следить за правильностью своей осанки;
• Развитие и деформация остеофитов. Это процесс, когда связочные ткани превращаются в костную массу и вызывают сильные головные боли в области затылка и в районе плечевого пояса. На профессиональном языке это называется шейным спондилезом. В группе риска такого заболевания находятся люди пожилого возраста с пассивным образом жизни. Даже в лежачем положении и во время отдыха такая проблема приносит дискомфорт. Справиться с таким заболеваниям самостоятельно – очень сложно, необходимо обратиться к врачам;
• Причиной данных болевых ощущений может стать и затекание мышц (по научному «Миогелоз»). Такое заболевание появляется из-за длительного нахождения в неудобной позе (во сне, во время работы, в переполненном транспорте), сквозняков и плохой осанки. К счастью, такая проблема пропадает со временем самостоятельно, но улучшить состояние человека могут массажи;
• Невралгия нерва затылка. Такая болезнь сопровождается резкими приступами дискомфорта, болит участок шеи, затылок и область ушей. Дискомфорт усиливается при кашле, чихании, движениях головой. Во время отдыха боль не прекращается, в голове все время «ноет» и «давит». Немного облегчить симптомы позволит массаж, но от заболевания он не поможет избавиться, необходимой будет помощь специалистов;
• Боль в области затылка и висков возникает из-за шейной мигрени. Во время такой проблемы ухудшается еще и зрение, появляется резь в глазах. Обращение к медицинским работникам — обязательно;
• Долгое напряжение мышечной ткани. Это появляется, опять-таки, из-за плохого положения головы и шеи на рабочем месте, при занятиях спортом, чтении книг и во время сна. Мышечное напряжение не ограничивается шеей и затылком, боль ощущается еще и в лобной части. Также во время такой болезни сильно повышается артериальное давление.

Врачи отмечают, что боль в области затылка и шеи может иметь различные причины, и важно правильно оценить симптомы. Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на характер боли: она может быть напряженной, пульсирующей или острой. Если дискомфорт сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, тошнота или нарушение зрения, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Для облегчения состояния врачи советуют применять теплые компрессы, делать легкие растяжки и массаж шейной области. Также полезно следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе. В случае, если боль не проходит или усиливается, важно пройти обследование для исключения серьезных заболеваний, таких как остеохондроз или мигрень. Профессиональная консультация поможет определить наиболее подходящий метод лечения и избежать осложнений.

Что делать, когда голова болит от шеи?

Диагностика

Конечно, у каждого заболевания есть свои симптомы, поэтому многие люди на вопрос «Почему болит шея и затылок решают найти ответ самостоятельно. Без специальных знаний и оборудования, точно назвать причину – практически невозможно. Часто бывает такое, когда люди думают, что проблема в высоком артериальном давлении, а на самом деле причиной болевых ощущений становится здоровье позвоночника. В таком случае лечение может принести лишь кратковременное облегчение, или вовсе, ничего не дать.

Медицинские работники для определения точного диагноза и причин болевых ощущений применяют разные научные методы:

• Рентген;
• Магнитно-резонансная томография.

Уже основываясь на результатах исследований, специалист определяет причину болей в области шеи и затылка, и назначает курс лечения.

Как снять симптомы боли

Если голова начала болеть внезапно, а до этого не было таких неприятностей, то облегчить состояние помогут такие простые действия:

• Нужно хорошо проветрить помещение (но не допускать сквозняков);
• Сделать легкий массаж плеч, затылка и шеи;
• Отдохнуть в лежачем положении;
• Успокоиться, забыть о нервном напряжении.

Многие люди сталкиваются с неприятными ощущениями в области затылка и шеи, и мнения о том, как справиться с этой проблемой, весьма разнообразны. Некоторые рекомендуют простые методы, такие как массаж или растяжка, чтобы снять напряжение в мышцах. Другие советуют применять теплые компрессы, которые помогают расслабить затекшие участки. Также популярны советы о необходимости поддерживать правильную осанку, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером.

Некоторые обращаются к медикаментозным средствам, таким как обезболивающие, но важно помнить о возможных побочных эффектах. В то же время, многие подчеркивают важность регулярных перерывов в работе и физической активности. Если же боль становится хронической, стоит обратиться к врачу для более тщательной диагностики. В конечном итоге, каждый находит свой способ справиться с дискомфортом, и важно прислушиваться к своему организму.

Болит затылок? Головная боль в затылке: причины и лечение

Предотвращение и лечение

Перед тем, как посещать поликлинику, можно немного облегчить симптомы болезни. Чтобы понизить интенсивность боли, люди принимают противовоспалительные препараты, такие, как «Ибупрофен».

Если дискомфорт в области шеи и затылка появляется очень часто, то следует внести изменения и в свой рацион. В первую очередь, нужно употреблять больше жирной рыбы с содержанием кислот Омега-3. Они активно противостоят воспалительным заболеваниям.

Полезными могут оказаться массажи и другие физиотерапевтические процедуры. При помощи электрофореза повышается кровяной ток к застоявшимся мышечным клеткам, и повышается отток негативных молочных кислот. Согревающие массажи шеи и спины помогают снять или облегчить головные боли.

Если причиной такого неприятного состояния стал остеохондроз, то полезно будет заниматься лечебной физкультурой. Помимо упражнений, медики также назначают пациенту витаминные комплексы, и мази, которые облегчат состояние.

Чтобы снять дискомфорт в проблемной зоне, следует попытаться расслабить и растягивать мышечные ткани шеи. В таком случае надо сесть на кресло, не касаясь спинки, взяться за голову руками (большие пальцы должны находиться на скулах, а другие расположить на затылке). В таком положении наклониться назад, держать голову руками и оказывать сопротивление. Так следует продержаться 5-7 секунд, и сесть в исходное положение (уже опершись на спинку кресла). Данное упражнение следует проделать в несколько циклов.

Хорошей профилактикой такого рода болевых ощущений становится правильный и активный образ жизни. В сутки нужно спать как минимум 7-8 часов, при этом использовать ортопедический матрас и подушку. Следить за состоянием своей осанки, работать на кресле с большой спинкой. Кроме этого, надо стараться вести здоровый образ жизни, и внимательно относиться к своему питанию. При частых появлениях данных синдромов не стоит употреблять много копченых продуктов, шоколадных изделий, разного рода орехов, острых блюд и специй. Среди фруктов, нужно ограничить потребление бананов. Нужно постараться забыть о своих вредных привычках и не перетруждаться, обеспечивать организму хороших отдых, больше времени проводить на свежем воздухе.

Лечение хирургическим путем

Если причина проблемы кроется в шее, то обеспечить этой части тела необходимый покой очень сложно. Поэтому бывают ситуации, когда вылечить болезнь можно при помощи операции. Оперативное вмешательство делают только при длительных и сильных болевых ощущениях, которые утрудняют передвижение человека и его активность. Также операция возможна, когда заболевание вредит другим внутренним органам.

Головная боль в затылке

Вопрос-ответ

Как избавиться от головной боли в затылке и шее

Отдыхайте в тихой темной комнате . Горячие или холодные компрессы на голову или шею. Массаж и небольшое количество кофеина. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB и другие), ацетаминофен (Tylenol и другие) и аспирин.

Как снять боль в затылочной части головы и шее?

Принять положение сидя, расслабиться. Правую руку нужно положить на правую часть головы, нажимая на область рукой. Если болит затылок и шея сзади, то на участок нужно нажимать обеими ладонями, толкая голову.

Почему болит затылок сзади головы?

В заднюю часть головы может отдавать боль от: ЛОР-заболеваний: ангины, фарингита, воспалений носоглотки и слуховых проходов, болезней зубов: глубокого кариеса, неправильного роста зубов мудрости, пародонтоза, заболеваний глаз: катаракты, склерита, конъюнктивита и многих других.

Как снять головную боль с затылка?

Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте выполнить легкие растяжки и упражнения для шеи. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение в области затылка. Например, медленно наклоняйте голову в стороны и вперед-назад, удерживая каждое положение по 10-15 секунд.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Неправильная поза при сидении или стоянии может способствовать напряжению в шее и затылке. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, а стул и стол соответствуют вашему росту.

СОВЕТ №3

Используйте теплый компресс или грелку на область шеи и затылка. Тепло поможет расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения. Применяйте компресс на 15-20 минут, чтобы достичь наилучшего эффекта.

СОВЕТ №4

Если головная боль не проходит или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или зрительные нарушения, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.