Как всем известно, головная боль приходит без спроса и может потревожить абсолютно в любое время. Достаточно распространенными сейчас являются головные боли в затылка. Когда болит затылок, то человек становиться менее трудоспособным и при такой боли невозможно даже прилечь и попытаться передохнуть, так как болевые спазмы могут существенно увеличиваться. А главное, что при возникновении боли в затылке не всегда возможно сразу и точно определить место локации боли, так как человеку просто не всегда понятно, что именно болит: шея или же затылок.Почему же болит часть головы именно в затылке или же области шеи и как с ними бороться? А причин на самом деле достаточно много и половина из них возникает только из-за нас самих, но не стоит забывать, что болевые симптомы могут быть первым сигналом о наличии более серьезного заболевания. Если это так, что своевременное выявление болезни поможет быстрее с ней справиться и вовремя вылечить недуг.
Заболевания, которые могут провоцировать возникновение боли в затылке
На самом деле причин возникновения боли в затылке действительно огромнейшее множество, но давайте рассмотрим, какие заболевания проявляются именно подобными болевыми симптомами:
- Болезни шейного отдела позвоночника — к таким заболеваниям относят остеохондроз, спондилит или растяжения во время травм. Обычно болевые спазмы проявляются именно в затылке и в области шеи. Важно отметить, что болевые ощущения усиливаются при малейших движениях головой. Правильное лечение в таком случае, сможет прописать только лечащий доктор. Самостоятельно справляться с недугом достаточно сложно;
- Мигрень шейная — болевые спазмы проявляются в области висков и затылка, но при этом боль является односторонней. Стоит отметить, что при таком заболевании у человека наблюдаются потемнения и рези в глазах, шумы в ушах,проблемы в работе вестибулярного аппарата, сильные спазмы боли в затылке и даже помутнения рассудка. Важно понимать, что в лечении данного недуга Вам сможет помочь только доктор, так как самостоятельно бороться с данным недугом практически невозможно;
- Артериальная гипертензия — болевые ощущения проявляются именно в затылке и в области шеи. Как правило, по утрам (после пробуждения или же человек просыпается уже с головной болью);
- Травмы головы — достаточно часто после травм или ушибов головы боли проявляются в области затылка, особенно это касается сотрясения мозга. Помимо возникновения и частого проявления болевых ощущений может также проявляться помутнения и даже подташнивать. В случае, если у Вас были какие-либо ушибы и после них часто начала болеть голова, то стоит сразу обратиться к доктору, так как необходимо правильное и своевременное лечение;
- Невралгия затылочного нерва — голова болит достаточно часто и с довольно частой периодичностью. Важно помнить, что боли могут усиливаться при чхании, кашле или просто резком повороте головы. В таких случаях, люди, страдающие данным недугом стараются держать шею ровно и как можно меньше шевелиться, так как это помогает снизить проявления боли. Важно помнить, что такое заболевание обязательно нужно лечить, так как без лечения недуг может повлечь за собой обострения чувствительности в затылке и области шеи. При данном заболевании приступы боли достаточно сильные и могут распространяться от затылка до ушей и шеи. При малейших движениях боли усиливаются. Можно, конечно же, сделать массаж головы, это поможет немного облегчить болевые ощущения, но для эффективного и правильного лечения необходима только медицинская помощь.
- Шейный спондилез — хроническое заболевание позвоночника, при котором происходит разрастание (деформация) остеофитов по краям тел позвонков. Почему-то многие путают данное заболевание с обычными, так называемыми, отложениями солей, но не стоит объединять эти заболевания, так как они к друг другу никак не относятся. Зачастую такое заболевание проявляется именно у пожилых людей, но и совсем не редко просто у тех, кто ведет совсем малоподвижный образ жизни. При таком недуге боли проявляются именно в затылке, шее или даже плечах. Боли бывают достаточно сильными и не проходят даже в случае, когда человек абсолютно не двигается, при этом шея у человека достаточно малоподвижна, тяжело поворачивать голову. Очень часто человек, страдающий данным недугом плохо спит, так достаточно сложно найти правильное положение, при котором не будут проявляться болевые спазмы, да и вообще положение лежа создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Врачи отмечают, что боли в затылке могут быть вызваны различными факторами, включая мышечное напряжение, проблемы с позвоночником и даже стресс. Часто такие боли возникают у людей, проводящих много времени за компьютером или в неудобной позе. Специалисты рекомендуют обратить внимание на осанку и регулярно делать перерывы для разминки. Также важно следить за уровнем стресса и применять методы релаксации, такие как йога или медитация. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или массаж для снятия мышечного напряжения. Если боли становятся хроническими или сопровождаются другими симптомами, врач может назначить дополнительные обследования для исключения более серьезных заболеваний. Важно не игнорировать сигналы своего организма и обращаться за медицинской помощью при необходимости.
Какие причины возникновения боли в затылке (в которых виноваты мы сами)
- Нервное напряжение — после сильных переживаний, как правило, могут проявляться головные боли именно в районе затылка и также сильно болит шея. Зачастую страдают именно женщины и особенно часто это проявляется в возрасте 30 лет. Что бы избежать проявления боли, достаточно просто контролировать себя и свое самочувствие и не реагировать на все происходящие вокруг проблемы;
- Усталость и переутомление — сильное истощение организма (из-за длительной и сильной физической или же умственной нагрузки) так же может повлечь за собой появление болевых симптомов. При этом болит затылок, шея и область глаз. Для снятия боли иногда достаточно просто хорошо отдохнуть и попытаться забыть о всех проблемах, которые Вас окружают;
- Миогелоз шейного отдела — говоря обычными словами, это уплотнение мышц. Болевые ощущения могут проявляться из-за сквозняка, при длительном нахождении в неправильной позе, искривлении осанки, сильный стресс или же нервное истощение. Как правило, болевое ощущение проявляется в затылке, в области шеи и переходит на плечи, также может возникать головокружение. Конечно же, можно выпить лекарственные препараты для временного снятия боли, но лучшее лечение для данного недуга, это время. Хотя немного облегчить болевой спазм и ускорить его снятие может помочь обычный массаж шеи и головы;
- Перенесенные стрессовые ситуации — как правило так же могут сопровождаются болевыми спазмами. Иногда даже могут возникать тошнота и даже рвота. Для облегчения в данной ситуации необходимо просто попытаться расслабиться и успокоиться. Возможно боли пройдут сами собой, но возможно необходима будет и медицинская помощь. Правильное лечение сможет прописать только доктор, после полного осмотра и истинного выявления недуга.
Боли в затылке — распространённая проблема, о которой говорят многие. Чаще всего такие ощущения связаны с напряжением мышц шеи и головы, стрессом или длительным пребыванием в одной позе. Люди отмечают, что подобные боли могут возникать после долгого времени за компьютером или при недостаточной физической активности. Некоторые связывают их с мигренями или проблемами с позвоночником.
Для борьбы с затылочными болями рекомендуется делать регулярные перерывы в работе, выполнять простые упражнения для шеи и плеч, а также заниматься релаксацией. Массаж и теплые компрессы могут помочь снять напряжение. Важно также следить за осанкой и использовать удобные кресла. Если боли становятся хроническими или сильно беспокоят, стоит обратиться к врачу для выяснения причины и получения рекомендаций по лечению.
Заключение
Как видите, причин почему возникают головные боли в области затылка достаточно много, но для того что бы точно и правильно поставить диагноз и выписать правильное лечение, необходима консультация и комплекс обследований у доктора, так как человек и сам не всегда может точно понять какая именно часть головы у него болит. Помните, если Вы ведете малоподвижный образ жизни, много сидите на одном месте, то обязательно делайте маленькие перерывы и обязательно меняйте позы, в которых Вы сидите. Всегда следите и контролируйте свою осанку, так как множество болей возникают именно из-за неправильной и искривленной осанки. Для облегчения болей в домашних условиях можно делать точечный массаж, но с ним стоит так же быть осторожными, дабы не переусердствовать. Если у Вас достаточно часто болит голова в затылке или же области шеи, то стоит все же обратиться к врачу и попытаться выявить истинную причину боли.
https://youtube.com/watch?v=93XX7AoGQU0
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вопрос-ответ
Как убрать боль в затылке
Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.
Что может быть причиной боли в затылке?
Боль в затылке является одной из разновидностей головной боли. Она может быть следствием заболеваний мозга или его оболочек, травмы черепа, сосудистых патологий и даже инфекций ЛОР-органов. В каждом случае сопутствующие признаки различаются, что помогает врачам поставить правильный диагноз.
Какое давление, если болит затылок?
Одна из наиболее частых причин болей в затылке – это повышенное артериальное давление. Артериальной гипертонией (артериальная гипертензия) принято считать систолическое давление выше 140 и диастолическое – выше 90 мм ртутного столба.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная поза при сидении или стоянии может привести к напряжению мышц шеи и затылка. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: монитор на уровне глаз, стул с поддержкой для спины и ноги, стоящие на полу.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы для разминки. Если вы проводите много времени за компьютером, старайтесь каждые 30-60 минут вставать и выполнять простые упражнения для шеи и плеч. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем стресса. Психоэмоциональное напряжение может быть одной из причин болей в затылке. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боли в затылке становятся постоянными или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
